各位好，很多人还不知道鼻炎的权威专家。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

你好！你的鼻炎应该是慢性鼻炎。主要症状有鼻塞、流鼻涕、无气味等。不管你的鼻炎叫什么名字，过敏性鼻炎、鼻窦炎、萎缩性鼻炎等等都可以通过以下方法治疗！一般鼻炎患者对寒空气比较敏感。当他们遇到冷空气体时，会打喷嚏流鼻涕。我有一个治好你鼻炎的好办法，就是你要吃半斤炒香葱(最好是用山茶油炒的)，一天三次，每次80g，可以随餐食用，用食用油炒，加一点盐。！吃14天就能治好你的慢性鼻炎，因为小葱可以杀菌，提高鼻子的免疫功能。它非常便宜，也是治愈它的好方法。一般3到5天就能看到好效果！吃小葱是我的老师——一位德高望重的老中医告诉我的这个方法。我以前有鼻炎，也是用这个方法治好的！

大豆油、花生油、葵花籽油、山茶油、初榨橄榄油、核桃油等油的发烟点是多少？

人们对油这个词并不陌生，也是家家户户的日常用品:花生油、大豆油、橄榄油、紫苏油……超市货架上的食用油种类繁多，让人眼花缭乱。

在油脂类食物的选择上存在哪些认知误区？动物油和植物油的消耗有什么讲究？杭州五云山医院为您带来实用的科普！

哪种食用油比较好？长期吃橄榄油健康吗？实用科普来了
图片来源:视觉中国

动物油和植物油有什么区别
油性食物分为动物油和植物油。由于来源不同，其性质和稳定性不同，营养价值也不同。

动物脂肪包括猪的脂肪、牛、羊等动物的体脂、乳脂和海鱼的脂肪。

乳脂一般是指牛乳脂肪，与牛奶关系密切，在食品分类上归入“乳及制品”。由于饱和脂肪酸的高饱和度，动物脂肪在室温下以固体或半固体形式存在。

植物油包括大豆油、菜籽油、花生油、葵花籽油、橄榄油、亚麻籽油、核桃油等。因为植物油中含有较多的不饱和脂肪酸，在常温下大多以液态形式存在。

哪种食用油比较好？长期吃橄榄油健康吗？实用科学来了
图片来源:视觉中国

动物油对健康有害吗？

动物脂肪因为含有较多的饱和脂肪酸，所以对健康有害。但并不是所有动物油的饱和脂肪酸含量都很高，比如25.9g/100g鸡油，29.3g/100g鸭油。

另外，这些动物油中含有胆固醇，是外源性胆固醇摄入的来源。

胆固醇太多对身体不好，但也不要太少。胆固醇是人体组织和细胞的重要成分，可以合成并转化为维生素D3、胆汁酸和一些重要的激素。所以要科学对待动物油，偶尔少量食用，对身体无害，但糖尿病患者和心血管患者最好远离！

植物油比动物油安全吗？

并不是所有的植物油都富含不饱和脂肪酸，比如棕榈油、椰子油。它们的不饱和脂肪酸较低，但其饱和脂肪酸高于某些动物油，不建议经常食用。

植物油能量高。一般家用老式瓷勺的一勺油约为10ml(长12.6cm，宽4.6cm)，可提供90大卡的能量(你需要以每分钟100步的速度走2000-2500步才能消耗掉这一小勺油)。吃多了容易导致高血脂、肥胖等疾病。

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听说橄榄油对心血管好

买油选橄榄油？

橄榄油含有71%的单不饱和脂肪酸和“0”胆固醇，在调节血脂和胆固醇方面优于其他油脂，有利于预防心血管疾病。此外，冷榨橄榄油中的维生素E和多酚可以起到抗氧化的作用。

橄榄油不适合高温煎炸。190摄氏度以上的高温会破坏其抗氧化成分，失去营养优势。

橄榄油作为一种植物油，确实是一种很好的油，但是你不能迷恋它，也不能夸大它的营养价值，因为没有一种油是完美的，再好的油也不能吃太多！

如何健康科学的选油

这几点一定要知道！

如何合理选择植物油

凉拌:芝麻油、亚麻籽油、紫苏油、特级初榨橄榄油等。更合适。其中含有的单不饱和脂肪酸比较不稳定，高温油炸容易氧化，产生不健康物质。

常见的炒菜:菜籽油、大豆油、花生油、米糠油、精炼橄榄油等。更合适。这些油的脂肪酸比较稳定，煎炸温度不会很高，适合煎炸。

高温炒菜、炒菜:棕榈油、椰子油等中长链脂肪酸的食用油比较合适。因为饱和脂肪是烟点高最稳定的油。

这篇讲解鼻炎权威专家的文章，已经分享到这里了。希望能帮到大家。