准备一锅滚水，清洗芋头外的土壤杂质，直接扔进滚水中煮沸，取出后，只要用菜刀轻轻刮刀，就可以简单地去除皮肤，清洗芋头，有些地方不能用手清洗，用软刷仔细刷芋头表面，然后用大量的水冲洗，多吃芋头对健康有益。

清洗芋头的方法

芋头剥皮时，戴上手套，准备一锅滚水。芋头外的土壤杂质清洗干净后，直接扔进滚水中煮沸。取出后，只要用菜刀轻轻划一刀，就可以简单地去除皮肤。

芋头洗去农药

清洗芋头时，有些地方不能用手清洗，用软刷仔细刷芋头表面，然后用大量的水清洗。

吃芋头的正确方法

将芋头浸泡在清水中约10分钟，然后清理芋头上的沉淀物和胡须。将芋头直接放入蒸锅中，用大火蒸20-30分钟左右。芋头蒸熟后，去除芋头皮，直接粘白糖。

吃芋头的功效和好处

1.吃芋头有很多好处。吃芋头时，芋头富含氟，有助于牙齿保持白皙健康。因此，多吃芋头对保持口腔健康非常有效。

2.多吃芋头可以保护我们的胃免受胃酸过多的影响。芋头是碱性食物。当你感到胃部不适和胃酸过多时，吃一点芋头可以缓解胃酸中和，从而达到酸碱平衡，有效保护我们的胃肠道健康。

3.多吃芋头可以增强抵抗力，提高人体免疫力。芋头含有粘液蛋白，被人体吸收后可转化为免疫球蛋白，从而增强人体免疫系统的功能。

4.吃芋头可以维持我们的黑发。芋头含有大量的碱性物质。如果你吃一点芋头，你可以中和碱性物质，从而达到体内的酸碱平衡。体内的酸碱平衡对保证黑发亮非常有效。

5.多吃芋头有助于消化。芋头含有大量的膳食纤维，有助于促进胃肠消化功能，避免便秘。