晚上吃玉米会不会发胖?_生活百科

admin

2023-10-12 09:41:14

各位好，下面有一个小编分享给大家。晚上吃玉米会胖吗？很多人还不知道。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.晚上吃玉米不会导致肥胖，但是睡前尽量不要涂。如果睡前吃点东西，不做任何活动，热量就不能很好的消耗，容易导致肥胖。

2.玉米可以作为正餐，会减少一些其他食物的摄入。也可以搭配其他清淡的蔬菜水果。尽量少吃肉，这样可以避免发胖，保证营养充足。有必要控制晚餐饮食的总量和总热量。

说明了晚上吃玉米会不会胖。这篇文章已经分享到这里了，希望能帮到你。

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