突尼斯石榴籽可以直接食用。这种水果可以说是宝藏。石榴籽具有延缓衰老、预防血管疾病、榨油、清除人体自由基的作用。石榴籽还含有维生素C、膳食纤维、蛋白质、矿物质等成分，能使人皮肤白嫩，具有预防心脑血管疾病、促进消化/改善视力的作用。

突尼斯石榴籽可以直接食用。这种水果可以说是宝藏。石榴籽具有延缓衰老、预防血管疾病、榨油、清除人体自由基的作用。

突尼斯石榴籽可以直接种植，但在播种前去除外皮，然后用水浸泡6-10天。最佳播种时间为春季3月至5月和秋季8月至10月。

吃突尼斯石榴籽

1.吃突尼斯石榴籽可以促进关节的适应性，其中营养物质可以刺激关节润滑液的分泌。

2.石榴籽还含有维生素C、膳食纤维、蛋白质、矿物质等成分，能使人皮肤白嫩，具有预防心脑血管疾病、促进消化/改善视力的作用。

3.石榴籽还可以改善大脑功能，因为石榴多酚可以穿过血脑屏障，抵抗自由基，改善大脑功能。

如何吃突尼斯石榴籽？

1.直接咀嚼:将突尼斯石榴洗净，用刀切开果皮，取出果肉，直接咀嚼种子。

2.榨成果汁:将石榴果肉剥离，放入榨汁机中，将籽和骨肉完全打碎，然后一起吞咽。