鹿茸是一种很有价值的中药，营养价值很高，但是具体的营养价值在哪里呢？鹿茸有哪些食物禁忌？下面详细介绍鹿茸的功能功效及其禁忌。让我们来看看。

鹿茸的作用与功效有哪些？

身体不好的人可以适当吃一部分鹿茸，可以补充身体所需的各种营养，对提高身体素质有很大的作用。此外，鹿茸还含有多种微量元素。适当食用可以提高人体骨密度，降低骨质疏松的患病率，对体质有很大的帮助。

2.补肾益精，提高男性性能力。

鹿茸补肾效果最好，可以帮助人体改善肾气不足的问题，缓解肾虚带来的诸多不便。还有一些男性群体肾虚，会引起尿频、腰酸、阳痿、早泄，吃鹿茸可以有效改善。

3.提高免疫力，抗衰老。

想保养皮肤，延缓衰老的人，也可以通过吃鹿茸来改善皮肤状况，鹿茸可以有效延缓皮肤衰老。因为鹿茸中含有一种叫做抗氧化酶的物质，有利于人体免疫系统的调节，可以提高人体免疫力，增强人体抗氧化能力，对于想要保养的女性朋友来说是一种很棒的食物。

4.促进睡眠，减少身体疲劳。

鹿茸还含有大量的蛋白质、钙、胶质和丰富的微量元素，能帮助人体增强食量，促进新陈代谢。另外，对于晚上睡不着的人来说，适当食用鹿茸也可以改善睡眠，帮助失眠的人度过一个美好的夜晚。

哪些人不能吃鹿茸？

鹿茸是最好的滋补品，不能随便吃，尤其是健康儿童。孩子不适合吃补充过的东西。如果乱吃鹿茸，很容易导致身体不适、流鼻血等症状，甚至有的孩子会引起狂躁症。

2.火气大的人

如果你晚上睡觉经常出现尿黄、便秘、流鼻血、咽干、出汗等症状，女性月经期大、血色红，那么你很可能是上火引起的。这个时候建议不要吃鹿茸。

3.外邪之人。

如果碰巧感冒了，出现咳嗽、鼻塞、头痛、怕冷、痰多、发烧等症状。那么你很可能是外感，此时不宜吃鹿茸。