水果含有更多的营养，可以调节胃，帮助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害，促进肾功能，预防高血压，还具有除湿、美容瘦身、肿胀、热利尿、降低血压、猕猴桃梨汁、苹果橙汁、鳄梨奶等更好的水果汁。

水果是我们饮食和生活中不可或缺的一部分，我们都知道多吃水果对健康有益，因为水果是碱性食物，如果身体处于碱性条件下，疾病难以繁殖，水果富含维生素和其他矿物质，也是人体结构的重要组成部分。

水果含有更多的营养物质，可以调节胃，帮助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害，促进肾功能，预防高血压，还具有除湿、美容减肥、肿胀、热利尿、降低血压的作用。

果汁法

1、牛油果奶

鳄梨现在是一种更受欢迎的水果，一般成熟的鳄梨颜色会更深，准备成熟的鳄梨，一杯纯牛奶，蜂蜜和其他材料，鳄梨和牛奶同时进入榨汁机，挤压果汁加入适量的蜂蜜，这样鳄梨牛奶就准备好了。

2.猕猴桃香梨汁

准备两个猕猴桃和一个梨梨。清洗猕猴桃后，剥去猕猴桃皮。清洗香梨后，剥去香梨皮，将猕猴桃和香梨切成块，放入榨汁机中，加入适量蜂蜜。

3.苹果橙汁

准备一个苹果和一个橙子，先洗苹果和橙子，去掉苹果皮，去掉橘子皮，把加工好的苹果和橘子放进榨汁机里。

四、草莓养乐多

将草莓从中间对切，放入榨汁机中，同时加入一瓶养乐多，榨出来的草莓养乐多很好吃。