感冒可以分为& quot风寒感冒& quot和& quot风热感冒& gt；从字面上看，很多人认为冬天风寒感冒多，夏天风热感冒多。

真的是这样吗？怎么知道孩子是感冒还是风热感冒？

中医认为，秋冬寒冷季节，风寒相合，感冒多为风寒；春夏温暖时，风热相合，风热感冒较为常见。

但不能说风寒感冒完全发生在冬天，风热感冒完全发生在夏天。

如果夏季气候突变，寒热异常，孩子受凉或吃了太多寒性食物，也会出现风寒感冒的症状；

如果孩子平时阴虚或阳虚体质，也会出现风热症状。

因此，风寒或风热感冒不仅与季节有关，还与个人体质和日常生活密切相关。

下面，我们将比较预防、饮食及用药与风寒感冒和风热感冒和其他方面的差异。

风寒感冒

预防

秋冬之交，孩子可以多吃高蛋白、高维生素的食物，增强身体的抵抗力。

感冒初起时

不给他感冒药，更不用说酒精擦浴、冰袋冷敷's的物理降温方法了。注意保暖，吃温热的姜糖水、姜粥，通过出汗缓解表证。

“吃香喝辣”去寒气

风寒感冒宜与发汗散寒的食物同食，如葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水.

研究证实，喝鸡汤有助于排出病毒。鸡汤含有人体所需的多种氨基酸，能有效增强身体抵抗力。

感冒时喝鸡汤适合身体虚弱,人，而非常强壮和过于肥胖的人不应该吃鸡汤和其他温性食物，否则他们的病情可能会加重。

用药

风寒感冒的治疗重在驱寒，中成药可以选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂.的，服药后可以喝点热粥或热汤，微微出汗，帮助药物驱寒。

风热感冒

风热感冒通常表现为发热较重、面色发红、喉咙疼痛、口渴、咳嗽、痰黏而黄.

预防

每天早上起床给孩子喝一杯白开水，不仅可以补水、润肠通便，还可以达到排毒的效果。

多吃橙色水果和蔬菜，如含有胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、西红柿、山楂,以预防感冒。秋冬天热，可以给孩子吃点滋阴润燥的水果.这些水果有很好的通便泻火的功效。

感冒初起时

发烧严重时喝温水，体温超过38.5,时服用退烧药，适当物理降温。如果孩子咽喉干痒，肿痛症状明显，影响进食，可用咽部雾化缓解局部症状。

饮食清淡多喝粥

外感风热的孩子应该多吃一些有助于祛风散热的食物，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶.你可以用百合汁和大米煮粥，趁热吃。

感冒期间尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白、辛辣的食物，否则容易导致病情加重。

梨为中医寒性食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。

用药

风热感冒的治疗重在疏散风热，中成药常用小儿感冒宁糖浆、蒲地蓝消炎口服液,等。如果发热严重，咽痛明显，可加黄栀花口服液、儿童清咽解热口服液。

简单识别风寒风热

在疾病的早期，注意孩子的喉咙，如果发红肿胀，孩子口渴，爱喝水，流黄浓鼻涕，舌质红，舌苔薄黄，大便干,一般风热感冒.

儿童咽喉不红，流清水鼻涕，舌质淡，舌苔白,主要是风寒感冒.

风寒风热都适用的原则

需要根据季节气候特点和室内温湿度增减衣物。永远不要给孩子穿太多衣服。遮住你的汗水& quot，这样会消耗你的元气，反而会导致反复感冒，让孩子体质变弱。

专家支持：王素梅|北京中医药大学东方医院儿科诊疗中心主任)

文章来源：《父母必读》杂志