橙汁富含维生素、矿物质、胡萝卜素等元素，适量饮用橙汁可促进新陈代谢、抗氧化、美容、消除疲劳，也能促进消化，帮助缓解便秘，橙可与梨、苹果、菠萝汁饮用，有利于补充体内各种必需营养。

橙汁是一种非常受欢迎的环境饮料，它含有大量的维生素C，每天一杯橙汁可以补充人体所需的维生素C含量，有利于人体健康，夏天喝一杯橙汁清凉解渴。

橙汁富含维生素、矿物质、胡萝卜素等元素，适量饮用橙汁可促进新陈代谢、抗氧化、美容、美容、消除疲劳，橙汁还含有膳食纤维、果胶，能促进消化，帮助缓解便秘。

橙汁法

1、气泡水

橘子去皮切块，加入适量纯净水，放入榨汁机，变成橙汁，红茶提前浸泡，根据自己的口味加入冰糖或蜂蜜，柠檬片，杯子放两片柠檬，红茶过滤倒入果汁杯，盖上杯盖，泡水。

2.橙汁雪梨汁

准备橙子和雪梨，适量蜂蜜，清洗橙子和雪梨，分别剥皮，切成小块，放入榨汁机榨汁，使橙子雪梨汁做好，清火干燥，补充维生素C。

三、橙汁苹果汁

准备一个橙子，一个苹果，适量蜂蜜，洗净水果，分别剥皮，切成小块，放入榨汁机，根据自己的口味用蜂蜜调味，经常吃有利于排便，防止便秘。

4.橙汁菠萝汁

准备一个橙子，半个菠萝，清洗去皮，切成小块，用榨汁机冲洗，将橙子和菠萝放入榨汁机中，取汁享用，适当饮用橙菠萝汁，有利于补充体内各种必需营养，增强体质。