泌尿系统疾病是发生在泌尿系统器官的疾病，其症状可遍及全身。而且有些泌尿系统疾病特别容易反复发作。如果不及时治疗，会严重影响男性的生活质量，带来不良后果。如果你不想成为泌尿系统疾病的目标，你应该记住这六个& quot注意& quot在你的生命中。

男性如何预防泌尿系统疾病？

多喝水是男性预防泌尿系统疾病非常好的方法。多喝水，多排尿。尿液可以起到很好的冲洗膀胱和尿道的作用。它还可以在带走人体代谢废物的同时，冲洗掉细菌，防止感染。每天至少喝1500毫升到2000毫升的水，喝白开水时注意不要喝饮料。

2、注意不要久坐

现在很多男性在室内工作，在办公室坐一天，其实是非常不好的生活习惯，会增加患泌尿系统疾病的几率。久坐会影响私处的血液循环，还会使前列腺充血肿胀。时间长了，就会得前列腺疾病。每天在保证工作不受影响的情况下，尽量多运动。不要一直呆在车站。可以做拉伸运动或者做一些离站的工作，可以减少泌尿系统疾病的发生，尤其是前列腺疾病。

3、注意饮食清淡

很多男人在生活中不辣不快乐，每顿饭都吃很多辣椒。这种不良的饮食习惯也容易诱发泌尿系统疾病，尤其是泌尿系统感染。如果你本来就有炎症，吃这么重口味的东西，炎症会越来越严重。想让泌尿系统更健康，就要注意饮食清淡，不要吃太辣的食物，少吃辛辣刺激性的食物。

4、注意局部清洁卫生

有些男性之所以会得泌尿系统疾病，跟卫生习惯不好有关，比如经常不换内裤，经常不清洗私处，不洗澡等等。私处容易滋生细菌。私处是个温暖潮湿的地方，更容易成为细菌的培养皿，炎症就会找上门来。而且性爱前后，男女都要清洗，这也是出于健康需要。

5、注意穿着

男士尽量选择宽松一点的衣服，不要太紧，尤其是裤子。紧身裤确实可以修饰腿型，但是长时间穿紧身裤，私处受到挤压，温度会升高，不仅会增加患泌尿系统疾病的几率，还会影响男性的生育能力。宽松的裤子还是很有型的，没有必要放弃紧身裤。

6、注意公共场所的卫生

泌尿系统疾病大多是自身系统的感染，一般不会传染，但也有例外。那就是通过性生活传播的支原体、衣原体、淋球菌、结核等引起的泌尿系统感染。在公共场所一定要特别注意，不要和别人共用洁具，个人物品放好，不要混放。去游泳池、温泉度假村等场所，不要随意席地而坐，不要租泳衣。

男性要注意泌尿疾病的预防，多关注生活，不要忽略那些小细节，知道细节才能决定成败。了解各种泌尿系统疾病及其预防方法，可以帮助我们远离这些疾病。

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