泌尿系统疾病是发生在泌尿系统器官的疾病,其症状可遍及全身。而且有些泌尿系统疾病特别容易反复发作。如果不及时治疗,会严重影响男性的生活质量,带来不良后果。如果你不想成为泌尿系统疾病的目标,你应该记住这六个& quot注意& quot在你的生命中。
多喝水是男性预防泌尿系统疾病非常好的方法。多喝水,多排尿。尿液可以起到很好的冲洗膀胱和尿道的作用。它还可以在带走人体代谢废物的同时,冲洗掉细菌,防止感染。每天至少喝1500毫升到2000毫升的水,喝白开水时注意不要喝饮料。
2、注意不要久坐
现在很多男性在室内工作,在办公室坐一天,其实是非常不好的生活习惯,会增加患泌尿系统疾病的几率。久坐会影响私处的血液循环,还会使前列腺充血肿胀。时间长了,就会得前列腺疾病。每天在保证工作不受影响的情况下,尽量多运动。不要一直呆在车站。可以做拉伸运动或者做一些离站的工作,可以减少泌尿系统疾病的发生,尤其是前列腺疾病。
3、注意饮食清淡
很多男人在生活中不辣不快乐,每顿饭都吃很多辣椒。这种不良的饮食习惯也容易诱发泌尿系统疾病,尤其是泌尿系统感染。如果你本来就有炎症,吃这么重口味的东西,炎症会越来越严重。想让泌尿系统更健康,就要注意饮食清淡,不要吃太辣的食物,少吃辛辣刺激性的食物。
4、注意局部清洁卫生
有些男性之所以会得泌尿系统疾病,跟卫生习惯不好有关,比如经常不换内裤,经常不清洗私处,不洗澡等等。私处容易滋生细菌。私处是个温暖潮湿的地方,更容易成为细菌的培养皿,炎症就会找上门来。而且性爱前后,男女都要清洗,这也是出于健康需要。
5、注意穿着
男士尽量选择宽松一点的衣服,不要太紧,尤其是裤子。紧身裤确实可以修饰腿型,但是长时间穿紧身裤,私处受到挤压,温度会升高,不仅会增加患泌尿系统疾病的几率,还会影响男性的生育能力。宽松的裤子还是很有型的,没有必要放弃紧身裤。
6、注意公共场所的卫生
泌尿系统疾病大多是自身系统的感染,一般不会传染,但也有例外。那就是通过性生活传播的支原体、衣原体、淋球菌、结核等引起的泌尿系统感染。在公共场所一定要特别注意,不要和别人共用洁具,个人物品放好,不要混放。去游泳池、温泉度假村等场所,不要随意席地而坐,不要租泳衣。
男性要注意泌尿疾病的预防,多关注生活,不要忽略那些小细节,知道细节才能决定成败。了解各种泌尿系统疾病及其预防方法,可以帮助我们远离这些疾病。
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