小林今年刚满20岁。她应该充满青春活力无限，但她有自己的烦恼。从去年开始，她的脸上总是时不时地出现几颗痘痘。一开始，她并没有当真。毕竟她脸上长几颗小痘痘是很正常的。

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但是最近几个月，这些痘痘区域开始蔓延到全脸，变得又红又大。在许多方面，这个痤疮仍然& quot野火从未完全吞噬他们，他们在春风中又重新长高& quot。

脸上的痘痘让小林这个活泼开朗的小女孩，不开心又害羞。无奈，我来找小苗求助。我为什么会长痘痘？有没有治疗痘痘的有效方法？

痤疮是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，主要发生在青春期，也就是医生常说的痤疮。而痘痘通常是由以下四种原因引起的。

1.皮脂分泌增加，成分变化。

2.毛囊皮脂腺管异常角化。

3.痤疮丙酸杆菌过量产生

4.炎性反应

有些人的痘痘总是反复，即使暂时消退，过一段时间又会卷土重来，让人苦不堪言。其实生活中的一些不良行为习惯是长痘的主要原因。你中招了吗？

生活中的这5个不良行为习惯，是诱发痘痘的元凶

皮肤经常暴露在阳光下，会促进汗腺和皮脂腺的分泌变得活跃，从而堵塞毛孔，加速炎症。

2.大量饮酒

贪图杯中之物，会加速血液循环，间接造成皮肤长痘。

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3.爱吃煎炸

油炸食物含油过多，导致皮肤油脂过多，堵塞皮肤毛孔，引起细菌感染，痘痘也会随之而来。

4.化妆不当

使用劣质化妆品或不清洁妆容会堵塞皮肤毛孔，导致痘痘加重。

5.头发肮脏

有些人几天才洗一次头。因为头发容易被污垢和油脂覆盖，容易导致头皮长痘痘。如果脏毛长时间盖在脸上，会间接诱发面部痘痘。

如果想改善痘痘的症状，可以在专业医生的指导下使用阿达帕林凝胶。

阿达帕林凝胶适用于以痤疮、丘疹、大疱为主要表现的轻中度寻常痤疮的局部治疗，可用于治疗面、胸、背部痤疮。

还适用于各种症状的痤疮，如白头痤疮、黑头痤疮、丘疹、脓疱、面部痤疮、胸部痤疮、背部痤疮等。除了适用于各种类型的痤疮，阿达帕林凝胶的五种机制如下。

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阿达帕林凝胶的五大作用机制

2.能改善微痘、粉刺症状。

3.消炎和帮助免疫调节

4.预防和改善色素沉着

5.增加药物的渗透性

除此之外，阿达帕林凝胶还具有以下2点优势

法国原装进口，不含激素和抗生素，使用安全放心。

2.科学专业

《中国痤疮治疗指南》推荐。

怎样才能预防痤疮？

吃太多油腻的食物会促进皮脂腺产生皮脂，皮脂过多容易堵塞毛囊口，从而导致长痘。

所以避免或少吃辛辣食物，尤其是辣椒、生洋葱、大蒜等。

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2.平和心情，保证充足的睡眠

长期接触一些负面情绪，如焦虑、抑郁、愤怒等，会影响机体内分泌系统的功能，从而加重痘痘病变的形成。因此，保持情绪稳定和充足的睡眠不仅可以提高机体免疫力，还有助于预防和改善痤疮的症状。

涉及

[1]痤疮的病因及治疗。健康指南，2016-08

【2】从细节上预防痘痘。家庭用药，2010年第2期

来源|博士硕士(未经授权禁止转载)

采写|成三

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