绿色芒果是一种凉爽的水果。吃绿色芒果不仅不会火灾，二期还具有清热生津、养胃止呕、解渴利尿的作用。但如果吃太多绿芒果，可能会引起腹泻、腹痛等胃肠道不适症状，影响身体健康。对于肾炎患者，最好不要吃绿芒果，因为肾炎患者的血钾值相对较高，绿芒果含有大量的钾。

青芒果药性平和，酸甜可口，含有大量膳食纤维、维生素等营养元素。能补充人体所需的营养，具有美容养颜的功效。

青芒果是热的还是凉的

青芒果是凉性水果。吃青芒果不仅不会引起上火，还具有清热生津、养胃止呕、解渴利尿的功效。

绿芒果营养价值高，含有多种维生素、微量元素和矿物质，含有人体必需的植物蛋白。如果长期食用，可以提高免疫力和抗病能力。

吃青芒果有什么好处和坏处？

吃青芒果的好处

治疗头痛头晕

吃青芒果有清肠胃的作用，对晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌抑癌

从现代食疗的角度来看，青芒果含有大量的维生素A，因此具有抗癌、抗癌的作用。

3、养颜护肤

因为青芒果含有大量的维生素，经常吃青芒果可以滋润皮肤。

4、祛压降脂

防治高血压和动脉硬化。绿芒果含有营养和维生素C、矿物质除了具有抗癌作用外，还具有预防动脉硬化和高血压的饮食疗法。

5、通便

绿芒果含有大量的纤维，能促进排便，对预防便秘有一定的好处。

6、杀菌

芒果叶提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌和绿脓杆菌。它还能抑制流感病毒。

吃青芒果的缺点

如果吃太多的绿色芒果，可能会引起腹泻、腹痛等胃肠道不适症状，影响身体健康。因为绿色芒果属于冷水果，吃太多，会引起胃。

吃青芒果的禁忌

肾炎患者最好不要吃绿色芒果。由于肾炎患者的血钾值相对较高，绿色芒果含有大量的钾，肾炎患者应避免饮食中高钾的食物，否则可能导致休克症状。