秋葵是一种营养价值很高的食物。它是平的。如果你吃得太多,你就不会生气。然而,如果人们吃太多秋葵,很容易引起腹胀。生吃秋葵有很好的降火效果。你可以用盐水浸泡秋葵,去除头发,然后用清水清洗。你也可以先把它烫一下,然后放一些调味料冷吃。这两种饮食方法都有很好的降火效果。
秋葵是一种营养价值很高的食物,性平,吃多了也不会生气,但如果人们吃太多秋葵,很容易引起腹胀。
秋葵生吃降火效果好。秋葵可以用盐水浸泡去毛,然后用清水洗净吃。也可以先焯水,然后放一些调料冷拌。这两种吃法都有很好的降火效果。
秋葵能提高抗氧性,促进胃肠蠕动,帮助消化。其次,它能量低,长期食用不会增加体重,还能防止衰老。
吃秋葵有一定的禁忌,和绿豆一起吃会引起腹泻,不能和甲鱼、柿子一起吃,会导致食物中毒。
秋葵虽然好,但建议一天吃150-200克左右,不要吃太多,以免引起腹泻、大便松弛等不适。
腹泻:秋葵含有果胶、胶原蛋白、纤维素等,能增强肠道滑动,滋润和促进肠道运动,吃得太多容易腹泻。
加重病情:秋葵富含黄酮类化合物,其中植物雌激素会加重乳腺癌患者的乳腺癌。
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