各位好，下面分享一下晚上睡觉前喝少量酒的好处。很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.金淑活血。白酒有金淑活血祛瘀的功效。药酒多由高度白酒酿造。

2.消除疲劳。酒精对大脑和中枢神经系统有影响，起到消除疲劳、放松精神的作用。但是，也不能过犹不及，会有反效果。这就是我们常说的:喝酒消遣，喝多了会伤身体，失眠的人睡前喝少量白酒，有利于睡眠。

3.促进新陈代谢，白酒的酒精成分。含有高热量，能促进人体血液循环。

4.驱寒。这一点要深刻理解。大冷天喝一口白酒，会觉得暖和很多。

5.保持心脏健康:大量研究表明，包括啤酒在内的适量饮酒可以降低心脏病的风险，心脏病是美国的头号杀手。在2006年的一项研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式健康的男性中，适度饮酒者心脏病发作的风险比滴酒不沾者低40%-60%。

6.保护血管:约65万美国人患有高血压。然而，2007年，哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量饮用啤酒的高血压男性患者，致命和非致命心脏病发作的风险降低。适量饮用啤酒也有助于预防血栓形成和缺血性中风。

以上解释了晚上睡觉前喝少量酒的好处。