无花果可以直接吃,但最好把无花果做成果汁,味道更好,无花果清洗去皮,切成大块,然后放入炖锅,正常程序5小时,吃适量加入一些蜂蜜,可以发挥解毒、润肠、减肥的作用。
无花果含有多种氨基酸、维生素、矿物质、无机盐、苹果酸、柠檬酸、胡索酸、琥珀酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等营养物质。它可以帮助消化,促进食欲,排出肠道中的有害物质。
无花果可以直接吃,但最好把无花果做成果汁,味道更好。将无花果洗净去皮,切成大块,然后放入炖锅中,正常程序5小时,吃适量的蜂蜜,可以发挥解毒、润肠、减肥的作用。
无花果主要具有健脾、滋养、催乳、润肠的功效。无花果具有治疗阴虚咳嗽、干咳无痰、消化不良、无饮食、喉咙痛的作用。
此外,无花果含有大量的果胶和维生素,能吸收多种化学物质。因此,食用无花果后,有害物质可排出体外,净化肠道。
最好不要和螃蟹一起吃无花果。螃蟹营养价值丰富,但属于冷食。单独食用营养价值高。如果和无花果一起吃,可能会引起腹泻,更严重的会损伤肠胃。