由于很多人对肾虚的了解较少,当自身功能出现问题时,很容易选择进补壮阳的方式来调理。其实这是一个非常错误的观点。
中医认为肾是水火之脏,区分了肾阴和肾阳,其中肾阳具有补益、温补身体、促进新陈代谢的作用,比如我们平时的精神兴奋、欲望的上升、各种生理活动的促进、产热的增加等。肾阴具有镇静、滋养、降低代谢的功能,就像我们平时的睡眠、滋养脏腑一样,都需要肾阴的维护。
我们治疗肾虚的第一步就是要认清自己的情况,是阴虚还是阳虚,或者是阴阳两虚都足够严重。
今天给大家分享三种轻松识别自己属于哪种情况的方法,非常实用,在家就可以识别。
上一篇:月季花适合在室内养吗