我们都知道，喝完水之后，我们会去上厕所。我们喝的水越多，上厕所的次数就越多。但是，有些人喝一点水就频繁上厕所。甚至有人开玩笑说，喝一杯水尿一壶。这种现象的原因是什么？肾有问题吗？

一喝水就尿多，多是“生理性多尿”

喝水就会有尿，这多半和个人膀胱小有关。每个人都有膀胱，只是每个人的膀胱大小不同。大的膀胱储存更多的尿液，而小的膀胱储存更少的尿液。这体现在日常生活中，就是一点点尿就会引起排尿，并不代表肾脏有问题。此外，多尿症的原因除了大量饮水外，还包括以下原因。

除了喝水，1、饮食。's日常饮食也会直接影响排尿。比如吃饭的时候，多喝汤，或者多吃西瓜、冬瓜等富含水分的食物，也会增加排尿的频率。当然，有些人虽然喝水少，但饮料、果汁的摄入量大，排尿次数也会增多。

2、环境。's外部环境也会对人体排尿产生一定的影响。比如天气冷会增加排尿，下雨的时候，雨声也会刺激感官，产生排尿的冲动。

3、药物。药物也会对排尿产生影响。一些治疗高血压、糖尿病的药物都含有利尿剂，非常容易造成排尿次数增加。日常要注意及时补充水分。

当然，这些都是正常的生理性多尿。此外，一些病理因素也会引起排尿增多，需要注意。

病理性的尿多往往有其他症状

当然，肾脏和泌尿系统的炎症也会导致排尿异常，如膀胱炎症、脑部感染等疾病。而且有些男性前列腺问题也会增加排尿次数。

此外，精神因素也会引起尿频、尿急。比如，有些人在人前演讲、竞争工作时，可能会频繁上厕所。不过这种情况在环境改变后是可以改善的。

尿液出现这几种情况，要当心肾出问题

1、泡沫尿、蛋白尿

尿泡沫和蛋白尿是常见的尿液异常现象，尤其是蛋白尿，多发生于肾血管疾病、遗传性肾病、肾小球等肾脏疾病患者，这些患者同时伴有高血压和水肿。

2、血尿

肾癌、膀胱癌患者常出现血尿，尤其是那些没有明显症状，甚至根本感觉不到疼痛的患者，更应引起重视，以防延误治疗。

3、白色、乳白色的尿

乳白色尿液包括脓性尿、乳糜尿等尿液异常情况，多发生于尿道炎、肾囊肿、肾结核患者，应引起重视。

4、棕褐色尿

棕色尿液多出现在清晨。一般急性肾炎、血红蛋白尿患者起床后会出现褐色尿液。一旦发现这种情况，他们要及时就医。

保护尿路健康，做好这5点

1、多饮水，不憋尿。's经常喝水可以降低肾结石和尿路感染的风险，同时降低肾脏的过滤压力，而尿频会使尿液中的细菌在体内停留时间较长，容易诱发肾脏、前列腺和膀胱的炎症。女性朋友长时间憋尿也可能压迫子宫，导致子宫倾斜，影响怀孕。

2、饮食要注意。饮食会对肾脏健康产生影响。经常食用高蛋白、高嘌呤食物，会加重肾脏负担。要减少油、盐、糖的摄入，多吃新鲜果蔬，戒烟限酒，保护泌尿系统健康。

3、注意脚部保暖。's肾起源于脚，与人体的许多穴位有关。一旦冷了，就会影响全身。长期坚持睡前用热水泡脚或定期按摩脚底穴位，可以达到养生的效果。

在4、错误的生活习惯也会对肾脏造成压迫,尤其是那些长期久坐不动和缺乏锻炼的人，泌尿系统的健康风险非常高。我们必须注意每天加强体育锻炼，使自己从头到脚保持健康。

5、不要滥用药物。药物进入人体后，最终会通过肾脏代谢排出体外。一定要注意每天遵医嘱服药，避免盲目服药损伤肾脏。

另外，现在很多人重视健康，按时体检。需要注意的是，体检时一定要查尿。虽然很多肾脏疾病在早期没有明显的症状，但尿液检查可以及时发现肾脏疾病的迹象，这对保护自己的健康非常重要。

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