我们每个人都会做梦，梦里充满了各种奇怪的景象。一个多世纪以来，心理学家和神经科学家一直试图理解这种独特的& quot思维方式& quot在睡觉。但由于梦往往违背逻辑，似乎被锁在做梦者的头脑里，无法实时告知外界，这就使得& quot梦有什么用& quot一个谜。

我们一生中有三分之一的时间在睡觉，四分之一的时间在做梦。梦就像一系列不按常理出牌的混沌内容。它们的构图混乱，主题出人意料。梦里充满了各种各样的影像、声音、气味、味道、触觉和情感，往往一个或多个场景不断上演。但人类为什么会做梦，梦起了什么作用，一直是个谜，科学家对此知之甚少。

有一些梦经常出现：梦里找厕所；梦见被追；梦见从天上掉下来.想知道这些梦代表什么吗？以下是心理学家对六种常见梦的解读。

梦见被追。

无论你是被动物、鬼魂还是坏人追赶，这样的梦都代表着被威胁的恐惧。

如果你被动物追赶，说明你在压抑自己潜意识的本能冲动；

被人类追杀，说明你害怕身边有人，或者你在逃避责任；

而当追你的是怪物或神秘猛兽时，可能是你在逃避现实中无法面对的事情或不愿想起过去；

所以，如果你做了这种梦，你可以在醒来的时候问问自己：生活中有没有什么人或事让你觉得自己不知道如何面对？一旦你能确定恐惧来自哪里，这样的噩梦就会大大减少。

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从高空坠落也是很常见的梦境，包括悬崖/屋顶/山顶/飞机甚至外太空。

坠梦给人的现实感觉是，往往伴有身体痉挛和抽搐，严重时会当场惊醒。

坠梦多由焦虑引起，焦虑来源于对金钱、权力、工作或人际关系的不安全感。

现实中，你可能会觉得无法掌控自己的生活，或者面临失去自己非常看重的东西；坠落的梦也暗示着羞耻和脆弱的情绪，以及对无法满足他人期望的恐惧。

检查自己是否对现实中的某件事感到焦虑和紧张。冥想等方式有助于缓解这种紧张感，减少这类梦的发生。

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爱情梦完美地解释了弗洛伊德的理论，梦是愿望的实现。

如果你是单身，你可能会觉得自己在现实中没有吸引力；

如果你有固定的伴侣，这种梦说明你们的关系进入了平淡期。现实中，你的潜意识渴望一些新鲜的刺激。

还有一个有趣的情况。男人一般很难回忆起春梦的具体细节，而女人的春梦却异常生动，可以看作是上帝送给女人的礼物。

经常做爱情梦/春梦怎么办？这种好事当然是要享受的！

当然，如果你处于稳定的亲密关系中，你可以检查自己的感情是否过于平淡，在现实中制造更多的浪漫事件。

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找厕所大概是最常见也最能理解的梦了。——你感到一种强烈的方便感，于是你疯狂地寻找厕所。然后要么就是根本没有厕所，要么就是太脏了，很难下车。

找厕所的梦是孩子& quot尿床& gt；心理学家认为，厕所代表了我们最基本的需求。如果你在梦里找不到厕所，说明你在现实生活中可能很难表达自己的基本需求。

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即使在现实中，迟到的可能性也会引起极大的焦虑。所以你可以想象，当你在梦里发现飞机马上就要起飞了，而你还没有走，甚至在异地的时候，你有多疯狂。类似的梦还包括电影快开始的时候你还没买票；错过重要会议/演出等。

这种梦的关键词是& quot挫折& quot。在现实中，你可能渴望完成一个目标，但你觉得留给你的时间不多了。或者马上做出重大决定；也有可能你错过了现实中的一个重要机会。

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死亡梦的主角有时是你自己，有时是你身边的亲人或朋友。

如果主角是你自己，可能说明你在担心自己的健康；也有可能是我近期在做一些大的改变，梦中的死亡代表杀死了过去的自己。

如果死亡梦的主角是亲人，往往意味着你觉得和对方断绝了联系，或者你很担心对方的健康。如果死亡的主角是一个陌生人，那可能是你觉得自己的某个方面失去了生机或活力。

著名心理学家弗洛伊德认为，梦是有意义的精神活动，可以通过心理分析这一心理技能来分析。梦所演示的，其实是内心某种欲望的实现，甚至是那些不太愉快的梦，只是此时真实的欲望被掩饰了。

比如一个女病人梦见自己心爱的侄子去世了。这个梦看似很不愉快，其实是为了掩饰女病人想见心上人的愿望，因为心上人是她姐姐的朋友，肯定会出现在侄子的葬礼上。

所以，白天想，晚上做梦是有道理的。你不必害怕做梦。科学研究证明，梦可以帮助你消化不良情绪。

研究发现，快速眼动睡眠期间的梦特别容易充满负面情绪，因为杏仁核(大脑的情绪中心)在这个阶段非常活跃。

蒙特利尔大学的托雷纳尔逊和罗斯莱文认为，在睡眠阶段，大脑的特殊结构使其能够& quot空闲& quot以更好地适应记录的图像和情绪。此外，他们还认为，负责短期记忆的海马体会与杏仁核对话，将前一天产生的恐惧或困难情绪与其他可能无关、更中性的事情结合起来，从而更好地& quot文摘& quot这些负面情绪，正是第一个梦。

不要害怕做梦，也不要觉得你的梦稀奇古怪，好好研究你的梦，说不定能有有趣的发现。