心理学上有个“反弹效应”，可以理解为：

人的行动，常常会与自己的思维相反。

比如你答应了要早睡，但是你就是躺在床上玩手机不想睡觉。

你答应了不联系前任，但是当前任回来找你的时候，你所有的坚持和理智在那一瞬间烟消云散。

当你想忘记前任的时候，你发现前任的记忆在你脑海里越深刻；而当你忙的没时间想对方的时候，对方在你记忆中的存在感就会减少。

人为什么能忘记前任？

当我们忘不了前人的时候，我们该怎么办？

其实有两个原因让你忘不了前任。

第一：执念太重

在你的潜意识里，你知道你和前任的关系已经结束了。不管可能性有多大，就算再见面也不会有好结果。

从你们分开的那一刻起，就注定了你们这辈子都不会在一起。

但是你的执念始终存在，不管时间过去了多少，你都放不下。

你认为：

"如果我们坚持下来，现在的情况可能会有所不同。"

"我们为什么要分开？不就是爱吗？"

得不到的总是在骚动，尤其是在感情方面。

即使在一起没有好的结局，你还是无法接受你们分开的事实。

人在很多事情上，都有执念。

越是未完成的事情，就越是记忆深刻。

例如：

你在刮奖，它已经刮出& quot谢谢& quot，但你还是不甘心，要把所有的字都刮出来& quot谢谢您的惠顾& quot在你放弃之前。

第二：对比之下，前任更优秀

你忘不了前任的另一个原因是他的前任很优秀。

无论是外在的形象，内在的丰满，有趣的灵魂，还是个人的条件，你的前任在你遇到的异性中是优秀的。

和前任分开后，你接触了新的异性成员，但没有一个能给你带来和前任一样的感觉。

越攀比，对前任的思念越深；越比较越后悔。

即使你开始了一段新的感情，你也会不自觉的拿现在和前任做比较。

你不会因为现在的工作比前任好而高兴；

如果你现在的工作不如前任，你不会开心。

人都有这种心态，即使有，也会继续和外界比较。

你为什么始终忘不掉前任？

每个人对前任的态度和感受都不一样。

有的人分手3个月就能走出失恋的阴影；有些人可能三年都出不来。

有些人用了大半辈子的时间试图忘记前任，最后发现前任依然存在于自己内心的某个角落，无法抹去。

那一刻，他们选择了与过去讲和，接受这一切。

既然你用了所有的办法，都忘不掉前任，该怎么办？

那就接受这一切，让前任留在你心中的某个角落。

久而久之，你们就习惯了对方的存在。

你会发现：

不管你愿不愿意，前任都在你心里；不管你是有执念还是忘不掉，都不会影响你现在的生活。

就像吃饭，睡觉，生活一样正常。

你的人生有过这样一个人，但也仅此而已。

真正放下一个人是什么感觉？

不是你完全不记得他；而是，即使对方在你心里，当你再次想起的时候，你的心情也不再汹涌。

第二：有缘就继续，无缘就放下

对于大多数经历过失恋的人来说，他们都想过& quot是否要和他们的前任复合。

能和好的事不是你一厢情愿，而是需要两个人都有这个心意。

如果命中注定，会有久别重逢相爱的一天；如果没有缘分，即使接触再多，对你们的感情也没什么意义。

当你看透了这一点，你的执念就不会那么重了。

第三：做好自己，珍惜当下

人可以记住过去，但不能活在过去；人可以怀念前任，但不能放弃现在。

你要知道，你的生活永远在前进，而不是停留在过去。

只有做好自己，才能拥有更多；

只有珍惜现在，才不会重蹈覆辙。

珍惜爱你的人，珍惜值得你关心的人；

珍惜现在的美好生活，期待未来的美好生活。

人活在未来，而不是过去。