大河报豫视频记者林晖通讯员陈艳

随着健康知识的普及，大家都知道少玩手机，少看电视，烈日下出门戴墨镜是保护眼睛和视力的通用法则。

但是今天我要告诉你，健康人注意用眼是可以的。对于患有糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病、高度近视的人来说，这些远远不够。你一定是【眼底检查】!

因为糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病和高度近视，很容易引起眼底病变，如果不及时检查和治疗，甚至会导致失明。

下面，郑州市二院眼底病三病区陈梦平主任就来告诉你为什么眼底检查这么重要~

眼睛能反应身体健康状况

大多数情况下，在疾病的影响下，眼底常出现眼部变化。眼底主要是指晶状体后眼球的内部结构，包括玻璃体、视网膜、脉络膜、视神经等。富含神经和血管。这些变化肉眼是看不到的，需要眼底检查才能发现病变。

这些眼底病对视力损害大

1.黄斑变性

黄斑是眼底中央的一小块区域，黄斑在整个眼睛结构中起着非常重要的作用。我们常把黄斑比作“眼底的心脏”,因为它是每个人视力最敏感的地方，我们检查的是实际视力还是黄斑区的视力。

黄斑一旦患病，视力会发生明显的变化，比如更容易察觉的色觉异常、中央区视物模糊、视物变形、视物扭曲、颜色发暗,只要黄斑变性到了中心视力下降的地步，就几乎不可能逆转，所以有人称之为重度黄斑变性& quot眼癌& quot。

一旦你超过50岁，你需要警惕年龄相关性黄斑变性，老年性黄斑变性是我国眼病致盲原因的第三位,但不要认为只有老年人才会患黄斑变性，它可以杀死所有年龄的人。

2.糖尿病视网膜病变

糖尿病视网膜病变又称糖网是一种会导致视力丧失甚至失明的眼病。它的发病率很高，在控制不好血糖的糖尿病人中很常见。.

有很多眼部病变的糖尿病患者，早期没有明显的症状，不红不痛不痒不出血，容易被忽视。

患者本人更重视血糖的控制和全身并发症的治疗，而不重视眼底疾病，但一旦病变发展至晚期，不但治疗价格偏高，而且无法挽回已丧失的视力。.

3.视网膜中央动脉阻塞

视网膜动脉阻塞，也称为& quot风眼& quot，你没看错，眼睛也可以中风，引起中风的危险因素和中风的危险因素是一样的。高血压、高血脂、心脑血管疾病!

如果“眼中风”是突发且无痛的。遇到视力模糊，他甚至会突然失去单眼视力，就像突然关灯一样。你必须尽快找眼科医生检查。当90分钟是抢救视网膜中央动脉阻塞病人的黄金时间。持续超过90分钟时，视网膜神经组织通常会发生不可逆的损伤。

4.孔源性视网膜脱离

有一种常见且非常复杂的疾病& quot孔源性视网膜脱离& quot在眼底病中。随着病情的发展，视网膜脱离的范围逐渐扩大，而一旦波及黄斑区，视力下降严重，甚至会完全失明、眼球萎缩。

5.中浆病

"中浆& quot也被比作& quot漏水& quot。是一种常见的后段疾病，称为中心性浆液性脉络膜视网膜病变。它是一种常见的黄斑疾病，由视网膜色素上皮的功能性损伤引起。

与其他眼底病不同，“中浆”更易侵袭青壮年男性.单眼病很常见，但也有双眼病，且双眼病的病情比单眼病更严重。患者有视力模糊、中心视力减退、注视性暗影、视物变形、变色.等症状

由于疾病本身的特点，许多人会轻视甚至忽视& quot中牙髓疾病& quot，这样会耽误病情，造成更严重的后果。

这些人必须坚持做眼底检查

答案是：在需要！预防筛查必不可少！有些情况需要尽快看眼科医生。

以下特殊人群要特别注意眼底的定期检查，出现问题要早诊断早治疗。

1.老年人

随着年龄的增长，眼部衰老可伴有玻璃体后脱离、黄斑裂孔、视网膜静脉阻塞、年龄相关性黄斑变性等眼底疾病。定期检查有助于发现问题，及早干预，避免失明。

2.糖尿病患者

糖尿病患者要定期去眼底病科做检查，第二医院是全国首家，也是郑州市唯一一家糖尿病视网膜病变筛查中心。

如果发现眼底有变化，要尽快做。

首次筛查没有糖网病的患者，也要每年至少做一次眼科检查，切不可高枕无忧。

3.高度近视患者

随着近视患者逐年增加，近视对视网膜的危害不可忽视，尤其是600度以上的高度近视。高度近视引起眼轴增长，从而产生一系列眼底改变，如视网膜脱离、黄斑劈裂、黄斑裂孔、视网膜脉络膜萎缩、脉络膜新生血管等，都会对视力造成严重危害，甚至存在致盲的风险。

对于高度近视患者，需要避免剧烈运动，并定期散瞳眼底检查，查找是否有周边视网膜变性、裂孔等隐患。

4.高血压患者

高血压患者中大约70%会发生高血压视网膜病变，其发生和患者的年龄、血压控制的好坏密切相关。

高血压视网膜病变在早期没有明显的临床症状。所有高血压患者，建议每年都要到医院进行详细的眼底检查，及时发现眼底病变，尽早治疗。

问：

“医生，我之前600多度近视，但去年把近视手术做了，现在看东西清楚得很，就不用每年做眼底检查了吧？”

答：错！只要你是高度近视，不管做没做过近视手术，手术效果有多好，都该坚持每年眼底检查。虽然做了近视手术，但高度近视对眼睛造成的伤害已经有了，这是不可逆的，会终身陪到你，这也是为啥上到国家，下到医生、老师都在喊祖国的花朵要注意健康用眼的原因。

预防眼底病，我能做点啥？

不管是上面提到的糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病、高度近视这几类高危人群，还是说没这些苦恼的普通人群，下面这几个方便、快捷、上手快的自测方法，都推荐大家学习一下！

①健康饮食。吸烟和高脂肪、高胆固醇类饮食与老年黄斑变性、视网膜血管阻塞等眼底病密切相关。

②可见光和一部分紫外线可以穿透到视网膜，在阳光强烈的户外活动时，需要佩戴合适的遮阳镜。

③睁一只眼闭一只眼、深情凝视各种条纹和格子……这些奇怪的动作不妨偶尔做一做。

④看到这里请放下手机，闭眼休息一下，慢慢回味本文内容，并逐步养成这种随时休息眼睛的好习惯。