很多妈妈或者准妈妈都知道饮食要均衡，多吃含维生素的蔬菜水果，那么宝宝需要补充维生素吗？怀孕期间需要补充维生素吗？维生素A和维生素D有什么区别，它们的作用是什么？请看下面的介绍。

给宝宝补充维生素AD滴剂，到几岁停止？

维生素AD包含两种，维生素a和维生素d，我们分开来说。

维生素D，以防止佝偻病，疾病导致畸形和骨软化症。一旦你的宝宝过了婴儿期，正常成长，没有佝偻病的迹象，你可能会开始想& quot现在怎么办？""想想他的骨骼还在生长发育。事实上，我们已经失去了一些骨材料，但我们一直在制造新的骨材料。

然而，在童年，我们获得的骨头比失去的多。这是非常重要的，因为我们在童年积累的骨量越多，我们就越有可能在老年时拥有足够的骨量来预防骨折和骨质疏松。童年时期没有积累足够的骨骼，就会失去积累骨骼的机会。大约90%的骨骼生长发生在10岁至20岁或30岁之间。在这短暂的时间里，一个人的骨密度会达到顶峰。

高骨密度是一个明显的好处，因为我们在晚年开始失去一些骨密度。当你听到医学专家称骨质疏松症为& quot一种会导致老年后果的儿科疾病& quot，它真的让你明白了在整个童年时期，包括青少年和年轻人，培养强壮骨骼的重要性。

所以就像我们照顾孩子的身体一样，为了保证他们以后更好的健康，一定要记得长期关心他们的骨骼健康。好处可能是看不见的，但想想你可能会如何影响他们未来患骨质疏松症的风险。

每天给宝宝补充多少维生素D呢？

看看美国儿科学会的婴儿维生素D指南：

如果您正在母乳喂养或部分母乳喂养您的孩子，从出生后不久开始，每天给孩子服用400国际单位(IU)的液体维生素D——。继续给宝宝补充维生素D，直到宝宝断奶。

如果每天给宝宝喂的维生素D强化奶粉少于1升左右，从出生后的最初几天开始，每天给宝宝喂400国际单位的液体维生素D。继续给宝宝补充维生素D，直到他(她)每天至少喝1升维生素D强化奶粉。

当你给宝宝服用液体维生素D时，确保不要超过推荐量。

虽然母乳是婴儿最好的营养来源，但它可能无法提供足够的维生素D。您的宝宝需要维生素D来吸收钙和磷。维生素D过少会导致佝偻病和骨质疏松症。

当你的宝宝长大后，你在他或她的饮食中添加固体食物。您可以通过提供含有维生素D的食物，如鲑鱼、蛋黄和强化食品，来帮助您的宝宝满足每日维生素D的需求。

是否需要补充维生素A？

世界卫生组织建议，如果生活在缺乏维生素A的地区，所有6-59个月大的儿童都应该补充维生素A。在这些地区24-59个月的儿童中，夜盲症1%。在我国，目前严重的维生素A缺乏症并不多见，但维生素A亚临床缺乏率仍然较高。

2、1-5个月的新生儿和儿童补充维生素A

世卫组织没有建议新生儿和1-5个月大的儿童补充维生素a。鼓励在婴儿生命的前六个月进行纯母乳喂养，以帮助实现最佳的生长、发育和健康。

3、孕妇补充维生素A并不是常规建议

虽然女性在怀孕期间容易患VAD，但不建议在怀孕期间补充维生素A，因为大剂量补充维生素A可能会对发育中的婴儿造成伤害。相反，鼓励孕妇通过食用足够的富含维生素a的食物来满足不断增长的需求。这不太可能对正在发育的胎儿造成伤害。

4、不推荐分娩后补充维生素A

世卫组织(2011指南)也不建议妇女在分娩后立即服用大剂量维生素A。

所以，如果你的孩子生活在非维生素缺乏地区，最好的办法就是服用辅食，没有必要专门补充制剂。

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