正常情况下，精液应该是乳白色的。当精液出现异常时，就要提高警惕。有些人精液呈黄色是正常的。如果精液一直呈黄色状态，就要警惕了，这可能预示着疾病的炎症。

为什么精液会发黄呢？

长期没有性生活的男性不会射精，会使精液浓度升高，精液颜色变黄。这种情况没必要太担心。只要他们保持正常的性生活，精液的颜色就可以恢复到乳白色。当有精子抗体时，会使精子凝固，久而久之会导致精液液化，出现黄化症状。

2、精子畸形率比较高

男人每次射精，都会射出上亿个精子。如果他最近没有养成良好的生活习惯或者抽烟喝酒熬夜，会增加精子的异常率。当异常精子占精液总量的20%以上时，就会导致精液变黄。这时候要及时去医院做精液检查，在医生的指导下合理用药。

3、生殖感染

当男性朋友患有精囊炎或前列腺炎等生殖感染时，也会导致精子变黄。因为细菌会反复刺激精液，精子质量会降低，精液会变黄。只要患者选择正规医院进行治疗，这种情况是可以缓解的。

精液发黄怎么办呢？

平时要多吃富含微量元素和维生素的蔬菜水果，可以帮助身体抵抗病毒。只要每天服用600毫克的维生素E，就能提高精子的质量和活力？此外，还应补充含钙丰富的食物，如香菇虾皮、豆制品、排骨汤、黄花菜等。

2、补充果糖

精液中果糖的含量与精子活力直接相关。精液中果糖含量越低，越容易出现无精子症或弱精子症。推荐蜂蜜，梨和菠萝，葡萄和苹果。

3、调整好生活习惯

保持规律作息，尽量不熬夜，不抽烟喝酒或吃辛辣刺激性食物，控制性生活次数，尽量戒手淫，饮食清淡易消化。

技巧

如果精液一直呈黄色，就要警惕自己是否患有生殖系统感染，如前列腺炎或附睾炎。要为身体充分摄取营养，避免挑食、偏食。多注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，养成定时排便的好习惯，不要乱吃药。