脚踝扭伤可轻可重，主要是因为脚踝处的三条韧带。韧带就是我们常说的附着在骨头上的肌腱。它们的功能是连接小腿和脚的骨头，防止脚踝移位。当你不小心下楼梯或踩在不平的地面上时，脚发生扭曲，韧带拉伸超出正常活动范围，就会发生脚踝扭伤，也就是常说的脚踝扭伤。

根据严重程度，踝关节扭伤分为三个等级。

一级

韧带轻微撕裂或只是拉长。表现为行走时轻微压痛，稍有疼痛，但踝关节保持稳定，皮肤擦伤轻微，甚至明显。虽然可能会肿胀僵硬，受伤的脚在受力时会有不舒服的感觉，但抬起脚一般可以缓解疼痛。这种扭伤最轻，早上下床踩地都有可能。

治疗：主要可采取避免负重、冰敷、加压包扎、抬高患肢等措施，一般一周后可明显缓解，三周内可痊愈。

二级

韧带部分撕裂，有明显淤青，肿胀，疼痛。踝关节基本稳定，触摸受伤部位感觉柔软，勉强能行走，但疼痛会加重。这种脚踝扭伤多发生在下楼梯或踩不平的地面时。

治疗：的治疗与1级基本相同，但由于疼痛和肿胀更严重，可能需要用石膏固定脚踝。如有必要，服用对乙酰氨基酚或布洛芬等非处方止痛药后，一般需要4-6周左右才能完全恢复。

三级

韧带完全撕裂，可能伴有骨折，剧烈疼痛肿胀，大面积擦伤，脚踝不稳，无法起身或行走，几天无法缓解。大多是剧烈运动时突然滑倒。

治疗：的3级踝关节扭伤最为严重，可能导致踝关节永久不稳定和长期慢性疼痛。需要尽快手术复位，锚钉缝合治疗，然后石膏固定数周。这种脚踝扭伤需要3个月左右才能痊愈，部分患者一年后仍能感到疼痛。

总之，最好先用x光排除骨折的可能。因为疼痛和肿胀也是骨折的症状。如果没有骨折，医生会根据韧带损伤的程度提供治疗建议，大部分踝关节扭伤的患者可以在2周到4个月内恢复(特别严重的除外)。

有些患者恢复后脚踝还会肿胀一段时间，不用太担心。这是受伤后的正常反应。由于脚踝距离心脏较远，血液被泵送到受伤位置需要更长的时间。即使受伤的韧带已经愈合，仍然会有一些肿胀。

如果崴脚几个月好不了，就要考虑其他原因了

我们常说的踝关节扭伤叫做低位踝关节扭伤，还有一种就是高位踝关节扭伤，发生率在14%左右，低位踝关节扭伤影响踝关节的三条韧带。高位踝关节扭伤发生在脚踝以上，扭伤的韧带比他们高，多在跑步或跳跃中，突然转身或摔倒，都有可能发生。其症状与普通扭伤相似，只是疼痛更接近脚踝上部，肿胀不明显，淤青出现的时间比低位脚踝扭伤晚，但恢复时间会更长。

医学科普，仅供参考。