当水量长期较低时，口腔会感到干燥，后续的饮水可以滋润口腔，从而缓解症状。但有些人口干的重点是晚上睡觉，这种口腔不适会使人的睡眠质量变差。所以要搞清楚什么是口干，并采取好的措施来缓解，这样才能全身放松，提高睡眠质量。

1、干燥综合征

主要特征是身体许多部位持续感到干燥，特别是唾液腺，泪腺分泌功能异常，分泌量减少，才会嘴巴干燥，眼睛干痒.要科学地应对疾病，保持良好的生活习惯，以减轻负担。

2、甲亢

那些持续分泌大量甲状腺激素的人会导致甲状腺功能亢进症's病。在发育的过程中，身体会不断代谢，交感神经会再次变得兴奋。患者将遭受口干舌燥,伴随的变化，如失眠、情绪亢进、怕热出汗、体重下降、排便频率高,并应立即治疗后，意识到疾病。

3、鼻炎

很多人在睡觉的时候嘴是不能呼吸的，需要张开嘴来帮助呼吸。这种行为发生的时间很长。在呼吸的过程中，气流会使嘴里的一些水分蒸发，所以会变得干燥，这也是很多人口渴的原因。但是你不能只是张开嘴来帮助你呼吸。你也应该积极治疗鼻炎。

4、糖尿病

有些人晚上会口渴。不断喝水后，代谢出大量尿液，晚上还要在厕所里忙活，睡眠质量会降低。可见糖尿病不是一个小问题，积极配合治疗非常重要。