人在晚上睡觉的过程中，不吃饭，不补水，所以早上刚起床，很多人会口干舌燥，口苦。

每天早上起床后都会这样。你的身体有问题吗？当然也可能是因为你口干舌燥。下面具体分析一下。

睡觉时，总是出现口干、口苦情况，究竟在暗示什么呢？

但有时候口干可能是生病的征兆，一定要分清情况，以免对身体造成损害。

为啥晚上睡觉时总是口干、口苦？并非缺水那么简单，或是这6种病

二：炎症，如扁桃体炎、咽喉炎、新冠肺炎等。会影响口腔黏膜，导致分泌功能下降，并伴有口干、口苦等症状。

三：糖尿病，糖尿病患者经常多喝酒，多小便，多吃饭，体重下降。当人体内的糖分不能充分利用时，只能通过尿液排出体外。但随着尿频，体内水分会大量流失，引起口渴。

四：尿崩症，患者可有多尿和遗尿。此时人体内大量水分缺失，更容易感到口渴，甚至使人身体不适。

五：胃火旺，导致燥热，胃失健，更容易引起肠胃不适，如口苦、口渴、口臭、口干等。

六：肝火，口干口苦是肝胆火的典型症状。口苦是因为胆汁溢出，口干是因为肝火消耗津液。同时，肝火旺也会导致口臭的出现。

如何改善口干、口苦现象？

建议大家在生活中要合理的给身体补水。多喝水有助于促进新陈代谢，缓解口干口苦，有助于维持新陈代谢，避免夜间口渴。每天饮水量最好保持在1500~2000 ml，这样更有助于维持内环境的稳定。

2、饮食清淡为主

建议大家在生活中以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激性食物、腌制食物、加工肉类食物，因为这类食物容易加重口干口渴的情况，尤其是晚餐吃重口味食物更容易加重身体不适，还是应该多吃新鲜蔬菜和水果。

3、保证充足睡眠

如果一个人经常熬夜，可能会导致身体健康受损，甚至增加患病风险。如果一个人睡眠不足，会加重口干口苦的情况，甚至影响自身的基础代谢，更容易增加患病的风险。所以要保证充足的休息才能维持。强壮的身体也有助于肝脏和胃的正常运作。

4、合理服用药物

注意药物会引起口干，服用降压药或抗胆碱能药的人更容易出现这种现象。这种药会减少口腔唾液的分泌。如果经常出现口干，最好及时就医换药。服药时一定要遵医嘱，因为大量或盲目服药可能会增加肝肾代谢负担，甚至增加患病风险。

延伸——口苦喝什么茶效果好？

但如果患者口苦症状较重，并伴有其他不适，应及时就医，单纯泡茶效果相对较差，以免耽误病情。

1、菊花茶：味甘，微苦，性微寒，归肺、肝经。具有疏散风热、平肝阳、清肝治苦味、清肝明目的作用。

2、苦丁茶：味苦，微甘，性寒，归肺、肝、胃经。具有疏散风热、清肝明目的作用，能清肺、肝、胃火，从而治疗口苦。

3、龙胆草茶：性苦，味寒，入肝胆经，既能清热燥湿，又能泻肝胆火，对口苦有很好的治疗作用。常与栀子、黄芩等药合用，效果更强；

4、蒲公英茶：性味微苦、微甜、微寒。入肝、胃经，有清热解毒、利湿通淋之功。有很强的清热利湿作用，对肝胆湿热引起的口苦有很好的疗效。