人的身体最怕& quot堵塞，从大便堵塞引起的便秘到血管堵塞引起的血栓形成。当人们受到阻碍时，他们很容易出现严重的问题。

在一个人的身体里有一个地方最怕堵塞，在男人堵住了易得肝癌，女人堵住了就是乳腺癌缠上身！的这个地方就是我们的肝脏。

在《黄帝内经》这本书里，认为肝是人体的将军，主管血液的储藏和物质的合成。's肝在中医眼里也很重要。肝主疏泄和贮藏血液，与气血在全身的正常运行和分布密切相关。为什么肝堵住，最易得癌症呢？

肝一堵，癌就来？

据研究统计，80%的疾病都与肝气郁结有关，即肝郁。肝气郁结时，痰浊四窜,如果留在甲状腺里，就会变成一个甲状腺结节；如果他留在乳房里，会引起乳腺增生；如果他到达肝脏，就会变成肝肿瘤。

在中医眼里，肝相当于人体的“交通警察”，它有着三个重要的作用：

调理气机：'s肝主疏泄，就是让应该进入体内的物质进去，让排泄出来的物质出来，让上面的向上，下面的向下，就像交警疏导交通一样。如果您离开它，则& quot交通& quot体内的气机会变得乱糟糟的。所谓气机，是由气血津液组成的。

调节情志：的传统中医认为，坏情绪通常与肝脏有关。当肝功能下降时，人就会变得闷闷不乐，也是肝郁。另一方面，一个人经常抑郁不乐，也会导致肝气郁结，两者相互影响。

藏血：从现代医学的角度来看，肝脏还具有储存血液的功能。这是因为肝脏里有一个血窦。当体内血液充足时，血液就会藏在肝脏的血窦里，如果血液不够用，血窦就会排出血液。.

那么，肝脏为什么会堵塞呢？肝气郁结的症状有哪些？

肝气郁结的4个症状，别忽视

头痛胸闷：'s肝经经过头顶、胸肋、小腹等部位。如果肝气郁结时肝经受阻，会导致循环部位不适，如头痛、胸闷等。

当情绪低落：遇到不舒服的事情时，他会有抑郁的症状，，但如果总是情绪低落，动不动就叹气，或者表现得很烦躁，甚至导致抑郁症，这就可能是肝气郁结引起的了。.

梅核气：'s肝经贯穿咽喉。如果这个位置有肝气郁结，就会造成梅核气。患者出现咽喉有异物感,无法吐出来又咽下去，很是难受。

由于消化功能异常：,肝脾关系密切，肝气长期郁结自然会影响脾胃，导致消化功能异常，食欲不振，腹胀腹泻。

肝郁则男性易患肝癌，表现为易怒或沉默寡言，女性易患乳腺癌，表现为脸上长斑、月经不调、失眠等症状。那么，肝气郁结怎么办？

怎么调理肝气郁结？

不能气、累、急：无论是生气还是劳累，都会引起肝气郁结，这三种往往是一起出现的。当他焦虑的时候，他会生气，会累。当他疲劳的时候，身体的抵抗力会减弱，会把身体拖垮。所以一定要远离这三种负面情绪，可以通过听歌、运动来调节。

推推身体，通肝经：'s肝经受阻，也会造成肝气郁结。所以生活中经常推肝经，可以远离肝气郁结。可以沿着脚背推，从脚缝到脚趾，每只脚推50次左右，直到感觉酸痛为止。

唱唱歌来出气：唱歌时会加快呼吸节奏，通过呼吸促进气血运行，增加气的通畅。这就是我肝气不舒服就想大叫的原因。所以不妨唱歌，驱除肝气郁结。

常喝“开心茶”：玫瑰具有活血化瘀、行气解郁的作用。如果你感到沮丧或腹胀

多吃茼蒿：菊花是疏肝理气的首选食品，具有消食化积、行气通便、增进食欲的功效。吃过菊花的人都知道它有一种特殊的香味。这种具有特殊香味的挥发油有助于理气和缓解肝郁引起的胸痛。

熬夜在不要熬夜：,和熬夜会影响肝脏修复，加重郁结。.是最忌讳的，所以晚上10点睡觉可以避免很多小问题。睡前还可以按压足三里、涌泉穴，疏通肝经。

无论男女都要注意肝脏的健康，避免堵塞，否则身体会出现很多问题。保持乐观积极的心态，养成良好的作息和饮食习惯，远离肝气郁结。

参考资料：

[1] 《【经络养生】人有一个地方千万不能堵，男人堵了易得肝癌，女人堵了易得乳腺癌！》.清远健康协会健康平台. 2020-06-02

[2]易易。调理肝郁六步法[J]。老同志之友：下半年，2017(7):48-49。

[3] 《【肝“堵”住了】男人易得肝癌，女人易得乳腺癌！》.著名的医学家族。2019-11-07

未经作者许可，禁止复制。

#健康科普资格赛##39健康超级组#