各位好，下面有一个小编分享给大家。很多人还不知道不煮牛奶怎么加热。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

众所周知，牛奶是一种常见的乳制品，含有丰富的蛋白质、矿物质、微量元素等。它具有很好的食用价值，深受人们的喜爱。许多人经常喝牛奶。热牛奶总是粘锅怎么办？具体来看一下吧！

为什么热牛奶不糊锅？

热牛奶的时候会提前在锅里放一勺水烧开，然后加入牛奶。加热的时候还需要搅拌牛奶，这样才不会粘锅。生奶要煮，不煮容易拉肚子！袋装和盒装牛奶不用煮，可以加热，直接喝！

原因:

①牛奶可以快速加热，煮2分钟左右即可。牛奶的高温加热会破坏其营养价值！

②主要原因是不容易糊底。没有热水煮的时候，锅里的热牛奶很快就会粘在锅底。水放出后，说明锅和牛奶直接有了介质，不容易糊！

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加热牛奶的简单方法

1.把袋装或者盒装的牛奶直接倒入可以用微波炉加热的杯子里，加热一分钟就可以喝了，不用考虑糊锅的问题。

2.现在流行一款热奶神器，带隔热底座。通电后，不需要拆开包装。放在上面加热到55度就可以了，微温。你甚至不需要洗杯子。

3.将牛奶从水中加热，将牛奶放入容器中，倒入开水加热。

4.把牛奶放在锅里煮，适合生牛奶，但是煮牛奶的时候加少量的水。同时，及时在锅边搅拌，开锅时关火，防止粘锅。

一天喝多少牛奶合适？

建议成人每天摄入300克牛奶。牛奶可以提供优质的蛋白质、钙、维生素等。

牛奶的选择要看蛋白质含量大于2.9g，蛋白质含量1%的乳饮料。不要选择透明包装的牛奶，阳光会造成VB2营养成分的流失。

如果你喝牛奶，你的肚子会胀胀的，还会拉肚子。朋友可以选择酸奶和安抚奶。如果你肥胖或者正在减肥，你可以选择低脂牛奶和脱脂牛奶。如果你喝牛奶有皮肤和肠胃过敏反应，那就避免喝牛奶。

喝牛奶有什么意义？

该喝鲜奶了。应该和主食同时吃，或者饭后吃。忌空腹。

你喝的牛奶取决于它是否真的新鲜。指甲上的一滴，如果呈球状，就是新鲜的。如果一下子就分手了，就不太新鲜了。

不要长时间高温煮牛奶，会造成营养成分的流失。不要和糖一起煮，因为容易产生有害物质。一般在40-50度左右加糖或蜂蜜。

不要和其他滋补品一起喝。类似于加糖的原理，避免产生一些对健康有害的元素。所以至少需要间隔1-2个小时。