许多朋友都有这个问题，早上起来嗓子里有很多痰，黏黏糊糊，吐也吐不完，嗓子还总发痒想咳嗽，甚至会干呕。.

这是为什么呢？实际上，这是体内的湿气在作祟,因为中医里有句话叫“湿聚成痰”.

湿和痰是一回事，都由于脾肺肾功能失调，导致人体内有多余的水分聚集.因为痰湿粘稠，嗓子就会有痰多、不清爽很难感觉到体内积聚的过多痰湿何时排出体外。此外，痰湿也会影响阻塞经络气血，诱发多种疾病,这也是& quot所有的疾病都是由痰引起的& quot。

痰湿聚集除了会导致痰多，还会有以下表现

2、嘴唇苍白，舌体胖大,粘舌，舌苔白腻或黄厚，舌边常有明显齿痕.

3、不喜欢喝水容易出汗，易出现耳鸣，关节疼痛、肢体麻木,女性易患妇科疾病，白带多，男性易患前列腺疾病，阴囊潮湿。

4、好倦缩，手足凉，胸闷痰多，懒动嗜睡，身重如裹,喜欢吃又肥又甜又粘的东西，喜欢冷热。

大便尿频，不成形,早晨大便急,一泻如快，夜间尿频，量多色清。

痰湿体质者容易出现咳嗽、哮喘、痰多、头晕、耳鸣、肠胃不适,呕吐等症状，容易出现慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎,慢性肠炎,肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、心脑血管疾病、痤疮、月经不调、结节性囊肿、肌瘤、息肉。所以痰湿体质的人需要通过温燥化痰的药物调养。

这里我想重点介绍一下结节、囊肿、肌瘤、息肉问题，这是近些年来体检的高发病.痰湿凝结在体内变成痰湿，会堵塞经络，进而导致甲状腺结节、乳腺结节、肺结节、肝囊肿、子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈息肉等疾病。因此，要调整这类问题，我们必须要从源头上消除病因，而不是简单粗暴地用手术刀切除掉。.

痰湿危害这么大，应该怎么调理？下面陈教授就教大家一些常见的解决方法。痰湿症状较轻者可选择食疗方，症状明显有病变者需要借助中医方药调理。

轻症痰湿患者调理方

食疗方——黄芪山药薏苡仁粥或山药冬瓜汤，每日食用。

按摩方——每天按摩足三里10分钟左右。

艾灸方——温灸神阙穴(肚脐)，每次15分钟，每周1-2次。

重症痰湿体质调理方

若——有肺衰、津亏、痰饮之症，则应选用二陈汤(出自宋《太平惠民和剂局方》)作为，可引起咳嗽痰多、白而易咳、恶心呕吐、胸膈胀满、四肢沉重、头晕心悸、舌苔白滑或腻等二陈汤,二陈汤配方：半夏、陈皮、茯苓、甘草。

《宣肺化痰》——，脾不健而积痰者，宜健脾化痰，方药为六君子汤(出自明《医学正传》)，可治燥湿化痰、理气和中，主治湿痰证,如食少便溏、胸闷、咳痰、呕吐、呃逆，久则各种溃疡、痔疮、漏，口舌生疮，时有白带。六君子汤配方：人参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮、半夏。

六君子汤——若肾虚不能小便，水泛痰浊，方药为金匮肾气丸(出自韩《金匮要略》)，可治疗益气健脾、燥湿化痰，主治脾胃气虚兼痰湿证,如腰痛、脚软、下肢冷痛、腹胀、小便不利或夜尿频、羊胃早衰、饮痰、水肿、口渴、脚气等症。金匮肾气丸配方：生地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子、牛膝、车前子。

虽然& quot千寒易散，一湿难除& quot，匮肾金气丸.我怕大家平躺麻木，导致痰湿加重，诱发oth