甲减(患甲减)吃什么食物好
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2023-09-22 02:45:54
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很多人知道甲亢，但很少有人知道甲减。其实甲减和甲亢一样，对我们的健康影响更大，尤其是孕妇。如果她们患有甲状腺功能减退或怀孕后生病，就容易流产或对胎儿造成伤害。因此，每个人都应该知道自己的甲状腺功能。
甲减是什么情况
甲状腺分泌的激素可以通过血液输送到身体各个部位，帮助组织器官发挥作用。对于女性来说，甲状腺功能正常有助于顺利怀孕，也有助于宝宝的大脑发育。但如果患有免疫性疾病，有家族遗传史，就会导致甲状腺分泌的激素过少，机体代谢速度变慢，引起甲减。甲减的典型症状
身体疲劳、困倦、疲惫；思维迟钝，注意力不集中，记忆力差，工作效率低；
食欲不振但体重增加，饭后易腹胀、便秘；
皮肤干燥，指甲灰白，易折断；
非常怕冷，即使别人觉得温度适宜；
没有精力，情绪低落，抑郁；
筋骨僵硬疼痛；
8心跳慢，血脂高。
如果你有以上所有症状，或者有五种症状，就需要去医院检查了。由于轻度甲减症状不明显，建议孕妇、孕妇、有家族遗传史的人、甲状腺功能异常的人、生活在缺碘地区的人定期检查甲状腺功能。
饮食调理很重要
限制高脂肪、高胆固醇食物的摄入。由于甲减可能伴有血脂升高，患者应避免食用高脂肪、高胆固醇食物，如动物肝脏、肥肉等。适当补碘。缺碘患者需要通过吃碘盐来补充，或者吃海鲜。如果他们是碘充足的患者，他们应该避免碘的摄入。
甲减患者低盐饮食可能出现水肿，需少吃盐，但不必过多避免盐的摄入；
应补充蛋白质、钙和维生素。甲减患者可能缺少这三种食物，应多吃豆制品、鱼、蛋和奶、蔬菜和水果。
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