中国女性与身体的联系弱于男性，影响很大。

为什么女性和身体的联系这么弱？我该如何重建链接？

本文试图对此进行探讨并提出一些建议。

文|于玲娜

中国女性与身体的联系弱于男性，影响女性身心状态和个人发展的诸多方面。咨询中也有很多这样的案例。本文将就此问题展开论述。

01女性和自身身体连结较弱的表现

他们可能有体面的生活，体面的工作，稳定的家庭，好像没有什么不好，但他们既不快乐也不痛苦，他们不知道自己想要什么。他们总是在想：我应该这样，我应该那样.当他们做不出决定，或征求意见，或独立调查研究，经过比较，他们得出结论：& quot啊，所以我应该是这样的！他们可能会有各种奇怪的躯体化症状，比如这里痛那里痛，失眠，容易疲劳，缺乏活力。从别人的角度来看，他们可能有很多身体上的焦虑：他们担心自己的身材不好，身材矮小，外表不吸引人。有时候他们认为只要变得& quot美女& quot，所以他们沉迷于整容，却从不担心整容可能带来的健康风险。他们可能很聪明，很细腻，甚至很聪明，但是他们没有太多的性欲。与男性看到心仪对象容易脑残不同，这些女性似乎已经完全控制了自己的性能力，可以作为与男性博弈的筹码，获得自己需要的情感、资源或其他。弗洛伊德非常重视个人的性欲和攻击性。与上述观点并行的是，它们不是& quot侵略性& quot对其他人来说。他们是好人，软柿子，或者非常& quot冷静理智& quot对外界来说，他们是无罪的。但是，他们在家里毫不犹豫地攻击和批评自己：我是一个多么可怕的人，我做不到这一点，我也没有做好那一点.如果我对以上两点感到有点抽象，我不妨这样理解它们。36860 . 68868686861

作为哺乳动物，我们文化中的人类女性有点奇怪。他们很少有明显的& quot发情状态& quot，而很少在利益受损时露出锋利的牙齿，甚至咬上一口。

我似乎失去了本能。

而本能是活在身体里的。

通过在公共场合观察我们文化中女性的身体状态，可以发现更多的东西。他们喜欢跷二郎腿或者膝盖并拢，而不是像男人一样跷二郎腿，一人占两个座位。也许这种保护和掩盖自己性器官的姿态，不仅反映了女性所处环境的不友好，也暗示了女性性欲的羞耻和压抑。)

但是，在交叉双腿的时候，上脚趾头会指向别人，有时候这种& quot锐度& quot和& quot瞄准& quot让他们感到不安，所以他们把脚趾放在另一条腿的小腿下，把腿扭成麻花。

他们喜欢抱着自己的胳膊。坐在地上的时候喜欢抱着膝盖，沙发，床，喜欢蜷缩在一个角落里。他们喜欢在胸前拿着东西(包、枕头、泰迪熊等。)，仿佛既是一种安慰，也是一种保护。

如果你从远处看到一个动物有这些身体姿势，你可能会猜测：它是用绳子绑着的吗？

在东亚的字母游戏中，绑定也是重头戏。日本人甚至把缠在女人身上的绳子发展成了一门艺术。

对男人来说，这种艺术关乎视觉愉悦；对女人来说，这门艺术关乎身体的感受。

为什么女性会想象自己被束缚在性幻想中，并从中获得快感？

因为在现实生活中，他们的身体从小就被束缚。

那种被束缚，一动不动，压抑，无助，窒息的呼吸，挣扎，无力感，正是他们在现实生活中感受到的。

02女性和自身身体连结较弱的根源

女孩的身体更多地被无形的东西所束缚，比如：

虽然保护处女膜和子宫的价值已经不是妇女连家门都不能出的封建社会，小男孩天黑后可以成群结队在外面玩耍，小女孩却不行。即使到了二三十岁，身边还是会有各种声音和事件提醒她，不安全。

流氓，强奸犯，恋童癖，人贩子可能都在黑暗中盯着她。即使是一个晚饭后去公园散步的老人，也可能会心血来潮，趁机在黑暗中贪吃。不是因为她穿什么，而是因为他不用付出代价就能做到。

女生应该在家练乐器，看书，玩娃娃。她的身体失去了在广阔的物质世界中探索的机会。这是为了保护她自己以及她未来丈夫的利益。

她有更多的时间做精致的工作，手上小肌肉的活动会增加，她会变成一个& quot聪明又方便& quot女人。

她的脚似乎是多余的，过去可以被束缚成残疾；现在只要外形比较骨感，穿高跟鞋看起来优雅漂亮。

那个劣等女孩是给另一个家庭养的，长大后会成为另一个家庭的一员。在这样的文化中，家庭的育儿资源会向男孩倾斜。

这种资源不仅包括获得食物、衣服、住房和教育的有形机会，还包括无形的情感支持、耐心、宽容和鼓励。

在这些看不见的方面，女孩被剥夺的更多。例如：

容忍淘气男孩的顽皮更容易被容忍，因为& quot男孩子应该淘气& quot。牛奶洒了没关系，大人给你擦；乱扔食物没关系，大人会帮你收拾；和孩子打架没关系。男孩子从小就要练.

另一方面，女孩应该& quot乖& quot而且不要给大人添麻烦。他们要么听话好好做事，要么安安静静的待着。

女生调皮的时候，会被越来越严厉的训斥。这种语言的暴力就像一根无形的绳子。

你喜欢还是讨厌一个人，决定了你会殷情待ta，还是敷衍了事。

让我们再把时间往前推一点。如果一个家庭期待生下男孩，结果却生了一个女孩，家庭成员可能不会对女孩太殷情。

被重视的婴儿号一嗓子，就会有两三个家人紧张地围上去。不被重视的婴儿可能号了一分钟，才有一个地位最低的家庭成员不耐烦地走过去。

一分钟。对成年人而言不过是发个呆看两条短视频的时间，对婴儿却有可能是漫长的煎熬和痛苦。

孤独、无助、怨恨、挣扎、放弃、绝望、重燃希望、再次尝试……这些感觉汇成一股洪流、汹涌翻滚，她的自我在其中被来回撕扯着，甚至碎裂开来。

终于有人来了，但对方冷漠不耐烦的态度，犹如一盆冰水兜头浇下。

大人要伤害一个小孩实在太容易，只需要磨蹭一分钟。

在学会语言和思维之前，女孩已经学会了一件事：自己的需求不仅不重要，得不到满足，还会给自己招来更多伤害。

她会试着压抑需求，尝试做一个没有需求的女孩。

没有需求的女孩，是一个被大人认可的女孩：多么乖！多么懂事！多么好带！

她又失去了一种本能，那种刚出壳的小鸟张大嘴巴喳喳叫唤催父母给自己喂食的本能。

父权社会的女性，是一种介于人和动物之间的东西。

和平年代，她可以靠近「人」的这一端，成为「二等公民」；动荡年代，她则被推近「动物」这一端，成为性奴、二脚羊。

这样的社会没有给女性的欲望、意志、行动留下多少空间，女性失去了和身体的连结，因为她的身体本就不是她的，而是男性餐桌上的食材。

她的头脑也被父权文化塑造，认为身体层面最重要的是丰乳肥臀肤白貌美，而不是健康和舒适。

03女性怎样重建与身体的连结

身体层面的工作，是精神分析（心理动力学）的短板。精神分析在这方面有效果，但起效很慢，以年计。

很多心理咨询师在这方面的受训和体验也十分有限，他们知道「做这一行要身体好」「做不好可能身体会出问题」——但也仅限于此。

精细高效的工作是个人化的：什么时间发生的什么样的创伤给身体带来了什么样的影响——弄清楚这些，然后在体验中慢慢修通身体里阻滞的能量。

泛泛的建议包括：

身体是最初一个，让我们的灵魂在这世界上有栖居之所，也是唯一一个，会陪伴我们走到最后的最后，帮我们承受一切可见不可见的痛苦。

它是最贫穷的人唯一的资本，可以帮ta在这残酷的世界里生存下来。

它是最值得我们好好珍爱、了解、探索的，其中蕴含着生命最大的潜能和财富。

寻找自己身体里的性欲、攻击性和需求。

如果难以找到，可以先模仿，模仿发情的小狗、暴怒的母狮、饥饿的雏鸟。在这些入口里找到生命原初的力量。

如果正在做心理咨询，可以同时辅以瑜伽、太极、即兴舞蹈一类的体验式身体工作。

相比之下，健身并不推荐，身材和肌肉可以影响别人看你的眼光，但很难让你更了解自己。

时时留意你的身体在做什么，是什么状况，它舒适吗？放松吗？怎样可以让它再舒展一点？

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很多女性的人生悲剧是从被抱出产房的那一刻开始的。

重要的亲人急急拥上来，掀开毛巾，没有发现自己期待的东西，便扭头离去——也许这辈子都不会再正眼看她。

你要做虚空中的那个灵，在那一刻走上前去看看她，欢迎她来到这个世界，告诉她不论什么样的悲剧降临在她身上，你都不会移开目光。

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·映心堂咨询师·

于玲娜·东京

浙江大学心理系学士、硕士，中美精神分析联盟（CAPA）高级组毕业。

全职从业10年，6000小时以上咨询和团体工作经验。

译有《母爱的羁绊》《为何母爱会伤人》《荣格自传》。

擅长

-抑郁、强迫、焦虑、恐惧、疑病等神经症

-躯体化问题

-女性个人成长

-轻度人格问题

-创伤陪伴

-咨询师自我体验

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