邻居蓝蓝的宝宝因为感冒流鼻涕，鼻涕很清。现在没有其他症状，尤其是在外面，冷空气刺激流动的时候，蓝蓝婆婆马上给宝宝吃小儿扑热息痛，只吃了两顿，就不流鼻涕了。为此，蓝蓝的婆婆经常在社区里向新妈妈们宣传她的经历。孩子一有感冒症状，马上吃药，把病毒扼杀在摇篮里。但是宝宝只是流鼻涕吃感冒药好吗？尤其是吃小儿扑热息痛，副作用这么大，有没有好的方法避免流鼻涕吃药？

一般情况下，孩子一开始流鼻涕是感冒的征兆，也就是感冒了。比如冬天家里暖气很足，孩子在家穿的少。当他们出门时，他们会受到寒风的袭击。这样，一冷一热，就容易感冒流鼻涕。

还有就是宝宝食欲不振，会影响蛋白质的摄入，导致宝宝抵抗力下降，容易感冒，感冒就流鼻涕。

宝宝流鼻涕一般有两种，清的，白的，黄的。如果宝宝只是流鼻涕，没有其他症状，可以用食疗治疗。具体建议如下：

宝宝流清鼻涕症状表现：

2.鼻塞重，打喷嚏，不热或少热，无汗，无舌苔或薄白苔；

3.怕冷怕风通常需要穿很多衣服或者盖很多被子才会觉得舒服。

推荐适合流清涕的两款调养食谱：

原料：生姜、红糖

练习：

1.生姜洗净切丝；

2.将生姜放入水杯中，用开水冲泡，加盖浸泡5分钟，然后加入红糖，趁热服用。

这个只适合鼻子清晰的宝宝。如果是黄鼻子的宝宝服用，只会适得其反，加重病情。

2.葱白大蒜

原料：葱蒜

练习：

葱蒜洗净切碎，加水煎煮。

葱白的挥发作用能刺激分泌，起到祛痰、发汗、利尿的作用；大蒜可以杀死流感病毒。

其他方法：泡脚发汗，可以用葱姜烧水发汗；

不宜吃水果等生冷食物，会加重感冒咳嗽。

宝宝流黄涕的症状表现：

2.便秘；

3.口渴，喉咙发红，喜欢喝水

4.可以选择小儿感冒颗粒和双黄连口服液吃药。

5.多喝水，多吃水果蔬菜中富含维生素C的食物。

推荐适合流黄涕的两款调养食谱：

原料：菊花和冰糖。

练习：

将菊花放入杯中，倒入开水冲泡，加入适量冰糖泡茶。

2.荷叶粥

原料：荷叶和粳米。

练习：

1.粳米洗净，荷叶洗净；

2.荷叶洗净，切块煎煮，去渣留汁；

3.锅上水，加米煮粥，好了再加荷叶汁和糖吃。