"大叔，我才26岁，却不知道为什么会早泄。我该怎么办？我的长相还不错，但是谈过四次恋爱，最后都死了。现在有阴影了。"

其实这个年轻人并不是第一个私信我相关问题的人。问他的人有男有女，未婚的，新婚的，中年的。

看来这个问题真的困扰了无数人。

在这里，你真的确定自己/对象是早泄吗？.想问小九

一、早泄的标准，没你想象的那么高

事实上，早泄的定义目前还没有得到学术界的一致认可。

1970年，医学专家马斯特斯和约翰逊认为，如果性生活持续时间能让伴侣满意的时间少于50%，就属于早泄。

1984年，美国第三版《精神病诊断和统计手册》将早泄定义为& quot早泄& quot如果你不能根据你自己的医院来控制它，而你只是& quot解除武装& quot当你进入或者只得到一点刺激的时候。

中国工程院院士吴阶平教授认为& quot解除武装& quot对于健康的中国壮年男子来说是2-6分钟，所以只要男子完成& quot人生大同& quot开始2分钟,后，它不被认为是早泄。

根据国际医学协会的定义，一个男人& quot裁军& quot一分钟之内，并且影响到男性的心理，如焦虑、沮丧、拒绝发生性关系，属于早泄。这是首个基于循证医学的明确定义.

总的来说，男性自我判断有2个标准：

1、时间:这是判断的最低标准。如果一个男人& quot裁军& quot一分钟之内，可以归为早泄。

2、控制能力:当你不想& quot解除武装& quot，你失控了，让双方都不满意或者心疼。

不过注意，这两个标准下还有一个前提，就是男性持续存在这种现象，偶尔发生的不算。

如果不确定，表格可以自测：

测评结果：

如果总分8分，没有问题；总分在9-10之间，提示可能有问题；如果总分11，说明有问题。分数越高，病情越严重，治疗难度越大，所以及时治疗是关键。

二、早泄可以根治吗？有哪些治疗方法？

早泄可以通过规范的诊疗得到有效改善甚至治愈。治疗方法包括药物、心理、技能提升、手术等。具体治疗，医生需要根据患者的实际情况制定治疗方案。

1、心理调节

这一点非常关键，但往往被忽视。不仅男人要调整心态，女人的态度也很关键。这时候女方要多体谅男性，两人互相配合，去除对方生活中的各种不良情绪，建立良好的信心，对男性的恢复有很大的帮助。

2、行为疗法

那就是学习一些技巧，每一种方法都需要夫妻间的密切配合，记住：行为疗法需要长期坚持才能有效，很多人半途而废。

3、药物疗法

有许多药物可以帮助治疗早泄，包括外用和口服。利多卡因-丙哌卡因乳膏常用于外用，帕罗西汀、达泊西汀、氯米帕明、曲唑酮常用于口服，对功能障碍者效果较好。

4、手术治疗

选择性背神经切除、环形切除等。很少用于临床，因为暂时缺乏循证医学证据支持其疗效和安全性。

提醒：具体治疗要看患者的具体情况。在此，我要特别提醒药物治疗在疗程、剂量等方面是有很多讲究的，不可盲目私自使用,如果病情得不到治愈，以免带来更多其他问题。

延伸阅读：男人，请你多吃这些食物

地中海饮食's饮食以果蔬、全谷物、鱼类、坚果、橄榄油为主，可降低氧化应激、抗炎、改善内皮功能和胰岛素敏感性，有助于增强能力；同时，少吃猪肉、牛肉等红肉，因为这些食物含有较多的饱和脂肪，摄入过多对性生活不利。

途远网络

多食黄酮类食物多吃蔬菜(菠菜、西兰花、生菜、芹菜、洋葱)、水果和蔬菜(葡萄、苹果等)。).这些食物黄酮类含量高，具有抗炎作用，可以改善内皮功能，控制血压，从而减少功能障碍的发生。

如果男性发现相关问题，一定要及时治疗，减少危害。

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参考资料：

[1] 《你未必泄哦……点开此文看看》.海南省人民医院. 2018-07-20

[2] 《几分钟才算“快枪手”？一图测出你是否会》.生命时报. 2017-03-10

[3] 《【答个疑】男人两分钟，正常不？》.中山六院。2019-07-28

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