对于想要怀孕的女性来说，排卵非常重要。正常排卵可以给她们怀孕的机会。如果排卵异常，会导致女性不孕，但是很多女性观察不到自己在排卵，尤其是月经失调的女性朋友。其实女性在排卵的时候是有感觉的，很多女性可能意识不到。那么，你怎么知道自己在排卵呢？

如何得知自己排卵了？

卵巢不仅产生卵子，还调节女性内分泌激素的分泌。因此，排卵前后，女性体内的雌激素水平会出现波动，可能会导致少量子宫出血。这种现象被称为排卵出血，所以如果没有任何疾病出现少量出血，就说明排卵已经到了。

2、体温升高

排卵后，黄体酮的分泌会有较大波动。正常情况下，排卵后体温会略有上升。如果能坚持每天早上测量基础体温，就可以根据体温的变化推算出自己的排卵日期，有助于提高怀孕的成功率。

3、肛门坠胀或一侧下腹痛

当成熟的卵子从卵巢表面排出时，需要突破一层覆盖在卵子表面的薄膜卵泡。此时，卵泡内的少量液体会流入盆腔下部。此时，女性会有轻微的肛门坠胀感，同时小腹会有轻微的疼痛。

4、阴道分泌物增多

当女性排卵期临近时，白带会越来越稀，颜色会呈乳白色，所以这个时候女性每次都会看到湿漉漉的内裤，一般会持续2-3天，所以女性朋友一定要抓紧时间同房。

监测排卵的几种方法：

在b超的监控下，我们可以看到卵泡由小变大。直径大于18mm的卵泡可视为优势卵泡，即将排卵。这个时候，你可以每天或者每隔一天住一个房间。

b超还可以发现排卵后卵巢的变化，确认是否发生排卵，所以定期b超监测排卵是测量排卵最准确的方法。但是就是一次又一次的去医院，很麻烦。

二，基础体温测定。

排卵后基础体温会升高0.3~0.5摄氏度，但影响基础体温的因素太多，排卵后体温升高，对指导同房意义不大。

三，排卵试纸。

排卵前黄体生成素(LH)峰值使排卵试纸呈阳性。尿液中的LH会在排卵前24-48小时内达到峰值，排卵试纸可以准确检测出LH的峰值水平。

以上就是关于排卵的症状和排卵的监测方法。希望能帮助到所有女性。如果怀孕了，可以参考以上方法，找到自己的排卵期，同房备孕，可以大大提高怀孕的概率。