眼皮跳的学名是‘眼皮震颤’。‘眼皮跳’是临床上常见的症状，对眼睛伤害不是很大，不用太担心。从小到大有一句话叫‘左眼跳为财，右眼跳为祸’，相信大家都听说过，也信过。其实眼皮跳是有生理因素的。所以，今天我们就来聊聊这个话题：什么原因导致眼皮跳？怎么缓解眼皮跳的情况？继续读下去，让小康在这篇文章里告诉你答案！

眼皮跳是什么原因引起的？

如果指挥眼周肌肉的神经受到压迫，眼周肌肉就会失去控制，眼皮就会一直跳。

2.面部神经受到刺激

我们的身体由许多肌肉组成，甚至在眼睑部位也是如此。这些肌肉受面部神经控制，一般不会受外界因素影响。但是，如果面部神经受到刺激，眼睑就会不停地跳动。比如当血管压迫这些神经时，眼皮就会不停地跳动。这时候就要考虑是不是血管问题了。

3.心理压力大

眼皮跳主要是用眼过度或疲劳、精神压力过大、压力过大、经常吸烟、饮酒过量等都会导致眼皮跳的症状。

如何缓解眼皮跳的情况？

热敷可以促进眼部血液循环，疏通经络，帮助恢复睑板腺功能，减少眼部抽搐。注意温度要在45度左右，不要太高，否则会伤害眼周皮肤。

2.多做眨眼运动

动作很简单，往后靠在椅子上，头向后倾斜，一直眨眼就可以了。每次眨眼3次左右，每次1分钟，可促进眼周血液循环顺畅。或者转两眼，也就是让眼睛跟着头部上下左右看。

3.滴眼药水

如果是眼部细菌感染引起的眼皮跳，并伴有眼睛发痒等症状，可以用眼药水来缓解。滴眼液有消炎、抗病毒、抗菌、镇痛、止痒的作用。

4.按摩眼周

用双手拇指或食指轻敲两侧太阳穴、鱼腰穴、四白穴、爨竹穴、巨觉穴，每穴轻敲20-30次，力度以微酸微痛为度。然后用一只手捏另一只手的合谷穴1分钟，交换捏法。这样可以放松精神，缓解眼部肌肉疲劳，促进眼部血液循环，缓解长时间用脑、长时间用眼、精神紧张引起的眼皮跳。

有时候轻微的眼皮跳对身体没有影响，可以自愈，可以不去管它，自然就好了，不用太担心。

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