& quot晚上磨牙，虫子在肚子里爬& quot已经深入人心。宝塔糖是很多人童年的记忆，但是他们也吃过杀虫剂，所以睡觉的时候还是会磨牙。为什么？

到底为什么会磨牙？

就像大多数疾病一样，磨牙症的发病机理没有明确的病因，是多种因素共同作用的结果，主要是以下两点：

1.精神心理因素

压力大

如果一个人长期处于精神压力很大的状态，晚上很容易磨牙，白天也是如此。像一些精神压力大的行业，比如长期加班的白领，外科医生，业绩压力大的销售人员等。磨牙很常见。

情绪紧张

情绪压力是磨牙症最常见的致病因素。当恐惧、愤怒、冲突等情绪难以让患者及时发泄出来时，这些情绪隐藏在潜在的意识中，但可以通过各种方式周期性地表现出来，磨牙症就是这些表现之一。

以色列《口腔修复学杂志》发表的一项新研究发现，特拉维夫大学的研究员社交恐惧症或焦虑症会增加磨牙症风险.维诺库尔博士和他的同事对75名30岁左右的男女进行了问卷调查。其中40人患有社交恐惧症，其余35人无社交恐惧症问题。所有参与者都接受了精神病学和牙科检查。结果发现，社交恐惧组有42.1%的被调查者牙齿有中度至重度磨损，而另一组只有28.6%。

2.牙齿咬合因素

如果牙齿咬合关系不协调，如缺牙、牙齿过长、习惯性单侧咀嚼、牙齿不齐等。晚上睡觉会下意识的想调整到正常的位置，会有磨牙。这就是为什么正畸治疗最初只是为了美容，牙齿排齐后，有患者表示，自己磨牙情况有所改善.

一个辟谣:至于孩子磨牙的问题，民间广为流传的说法是& quot晚上磨牙，虫子在肚子里爬& quot。事实上，这是在目前的相关研究均没有足够的证据支持寄生虫与磨牙有关,所以家长不应该急于使用驱虫剂来& quot杀昆虫& quot这是不可取的。如果一定要担心寄生虫，也要去医院检查。目前肠道寄生虫的检查手段已经非常成熟和准确，在医生的指导下用药才是王道。

磨牙有哪些危害

1.严重磨损牙体组织

这是最直观的危害。我们的牙齿，长在牙槽里，就是牙根，露出的牙冠，牙根和牙冠之间的脖子。牙齿主要由牙本质组成，牙冠内牙本质外层有乳白色坚硬的釉质。牙齿中央的空洞是髓腔，里面充满了牙髓，有丰富的血管和神经。

磨牙时上下牙直接接触，比你想象的要厉害，持续时间长，造成牙釉质磨损，会对冷、热、酸、甜产生刺激，疼痛甚至牙齿坏死。如果你种植了牙齿或安装了假牙，磨牙会增加牙齿受损的机会。

2.对颞下颌关节有影响

因为长期磨牙，不仅会给下颌和咀嚼肌带来疼痛和疲劳，还会损伤整个关节的骨骼，限制下颌运动，使颞下颌关节咬合。

3.引起头痛

晚上应该是我们的咀嚼肌休息的好时候，但是你却在使劲磨牙。早上起来脸颊能不酸吗？这是肌肉疲劳和损伤的表现，有些人可能会感到耳朵或头痛。白天吃饭、打哈欠或说话时也可能出现疼痛。

以上危害，也是你不确定自己是否磨牙时的一种自我检测方式。还可以下载一个记录睡眠质量的App，记录睡眠说话和噪音，通过记录确定自己是否磨牙。

磨牙怎么治？

医生会根据患者的情况，定制合适的软垫(1~2 mm厚)，晚上睡觉前戴在牙列上(一般是上牙列，会更舒服)。

磨牙合垫的作用：

臼齿垫分隔上下牙列。以前上牙是用来磨下牙的。现在他们磨这个软垫，所以牙齿磨损不会加重，不会再& quot嘎吱嘎吱& quot扰乱人们梦境的声音。晚上，牙齿会& quot咬紧牙关& quot，下颌肌肉会紧张，软垫会分开上下牙列和& quot放松& quot肌肉；因为磨牙也有精神上的原因，所以戴软垫也能起到类似& quot安慰剂"让病人更放松。如果已经知道自己在磨牙，即使不严重，也要尽早做好预防治疗。不要等到牙齿磨损严重，牙本质过敏的时候。如果再治疗，会比以前复杂很多。