爱做梦是什么原因
admin
2023-09-19 01:26:21

各位好，很多人还不知道为什么爱做梦。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.维生素缺乏。网上很多人说维生素缺乏的人会做梦，这是真的。知道做梦和神经调节有关。当你的神经处于紧绷状态时，大脑无法得到放松和释放，就会导致做梦。维生素参与神经的调节，所以维生素B缺乏时，会增加做梦的机会。所以平时补充维生素B是可以适当做的。

2.活动。其实无论是体力活动还是脑力活动都会影响到大脑，因为会导致大脑不停的运转，所以睡觉的时候自然会做梦，所以和日常活动有关系。所以建议要多注意劳逸结合，尤其是脑力劳动者。

以上解释了我为什么爱做梦。

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