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一万个冷知识
黄精是一种常用的保健中草药。中医认为,黄精味甘、性平,有“滋阴润肺、健脾益气”的功效。日常使用黄精进行保健,对人的健康有很大的帮助。
《名医别录》在记载黄精的时间中甚至说,这种好东西“补中益气,久服使人体魄强健,延年益寿”。可见古人对黄精保健价值的认可。
黄精一直入药至今,主要功效如下:
1.黄精能润肺止咳平喘。
黄精味甘、润、平,有养肺阴的作用,对一些肺虚疾病有很好的缓解作用。
比如,当肺部受到邪热侵袭,导致干咳气喘、咽干舌燥、痰中带血丝时,可以用黄精煮水饮用。或与桑叶、北沙参、麦冬等药材配伍,润肺养阴效果更佳。
2.黄精能健脾补气血。
脾是后天之本,它能从外界吸收细微的水谷,维持身体气血的正常运行。所以脾胃虚弱的人,往往伴随着气血两虚。
黄精味甘,好入脾经,有养脾阴、益脾气、强中气的作用。对于脾胃功能较弱的人来说,黄精有很好的保健价值。
如部分脾阴虚伴有倦怠乏力、腹胀消化不良、脾胃虚弱伴有食欲不佳、气虚虚弱的人,可以用黄精改善脾胃的运化功能。
3.黄精能补肾生精。
黄精在益气养阴的同时,还能补肾。中医认为,黄精具有一定的填精补髓、强身健体的功效,这是黄精一直被人们用于养生的重要原因之一。
例如,一些中老年人精血过度消耗,伴有腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣目眩、过早变白等。,而黄精入药能起到一定的缓解作用。
4.黄精能改善人的体质。
现代医学研究表明,黄精中所含的多糖、皂甙、生物碱等化学成分,对帮助人们改善体质也有一定的帮助。
例如,一些实验研究发现,黄精的有效成分可以在一定程度上降低人的血脂浓度,同时可以提高人体的免疫功能。此外,它还具有抗人体疲劳和抑制细胞氧化衰老的功效。可见,黄精的保健价值还是值得人们研究和应用的。
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