随着生活的不断进步，我们不用再为吃喝发愁了。每个人都非常关心健康，尤其是老年人。三七是一种由三七制成的粉末，是中药的珍贵成分，药店里经常有卖。

三七具有降血压、降血脂、预防心血管疾病的作用，是一种适合中老年人的保健药品。对于清除血管毒素，是一剂良药。

三七是一种营养价值极高的存在，含有大量的生物钾和一些天然多糖、黄酮类物质。平时食用能滋补肝肾保护心脏，对提高人体素质大有裨益。

以下适合吃三七粉的人群：

1.适用于心脑血管疾病患者。服用三七可以降低血压，改善心脑组织的血液循环，增加血流量，明显提高心脑组织和细胞的供氧能力，具有降低血脂和胆固醇、抑制动脉硬化、防治心脑组织缺血缺氧的作用。

2.适用于血液学和造血系统患者。服用三七具有良好的止血、活血化瘀的双向药理作用，并有补血的作用，从而促进血液中各种血细胞如红细胞、白细胞、血小板的分裂和生长，维持正常水平。

3.适用于神经系统患者。服用三七具有双向调节中枢神经系统和增强记忆能力的作用。能抑制中枢神经系统，改善睡眠，兴奋中枢神经系统，提高脑力和体力。

有几类人不适合吃三七粉：

1、内体虚热人群不宜吃三七粉

平时保健服用的三七，无副作用，三七性温，阴虚内热不能吃。

2、正常经期不宜吃三七粉

女性经期不宜用三七、三七活血化瘀，会导致经血过多，血瘀型月经不调。三七要活血化瘀。

3、孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉

怀孕期间不宜长期使用三七。本着孕期谨慎用药的原则，不会误伤胎儿。

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