有些人标榜自己多汗的体质，一年四季都是汗流浃背的状态，不管是不是真的热。这种出汗是异常现象，说明体质有问题。那么容易出汗的人是什么体质呢？接下来我们就来看看。

容易出汗的人一般都是什么体质呢？

肾阴虚其实是肾虚的一种，可能会导致经常出汗。通常肾阴虚体质的人除了爱出汗之外，还有这样明显的表现，主要有腰酸乏力、失眠多梦、盗汗、易怒、口干等。另外，男性肾阴虚主要表现为遗精，女性肾阴虚主要表现为闭经。

如果你是多汗体质，结合以上症状，基本可以确定你是不是肾阴虚体质。如果要调理肾阴虚体质，主要还是要滋阴降火。日常生活中要尽量避免疲劳，并且尽量不要熬夜，多吃一些降火补肾的食物，如莲子、百合、蜂蜜等。

2、气虚型体质

很多人特别容易出汗，尤其是经常莫名其妙地出汗。显然，他们没有进行剧烈的活动，也没有特别热的天气。这种情况要考虑是不是气虚体质导致的。

气虚体质引起的出汗一般是自汗，轻微活动后会明显。平日怕冷，一年四季手脚都很冷。想要调理这种类型的体质，一般要补气固表。平日不要吃太凉的东西，即使是炎热的夏天。平日可以多吃一些补气的食物，如大枣、羊肉、黄芪、小米等。

3、湿热型的体质

还有一些人爱出汗，主要是因为湿热。湿热体质的人非常明显。他们有厚厚的舌苔，口臭，皮肤暗沉，头部和背部经常出汗。如果平日喜欢抽烟喝酒，更容易得湿热体质。湿热型体质想要调理，最重要的是清热利湿。平日拒绝接触那些辛辣刺激的食物，尽量戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，慢慢调整。

如果你没有剧烈的活动，或者天气比较热，经常出汗，一般是你自身系统有问题。以上三种体质都容易出汗。希望大家可以根据自己不同的体质选择不同的调理方法。