老韩喜欢户外运动，没事就喜欢拖着8岁的儿子去爬山。终于有一天，孩子不干了，喊着脚痛，不肯跟爸爸出去。才在夫妻发现孩子疑似扁平足的时候。去我诊所检查的时候发现孩子遗传了老韩的扁平足。但有趣的是，老韩一点症状都没有。发生了什么事？听听广东省骨科医院姚景辉医生的看法。

什么是扁平足？

扁平足的人为什么走路易疲惫呢？

足弓是跗骨和跖骨通过韧带、关节、肌肉和肌腱的配合形成的拱形结构。它的作用就像汽车的轮子，起到缓冲减震的作用，帮助我们适应不同的地面，以缓冲的方式面对身体的冲击，保护足底重要的血管神经免受地面冲击的压迫。

帮助我们正常的走，跑，跳。所以脚弓缺失的时候就像爆胎一样，强行开车上路很容易磨损。

这就是扁平足患者走不远的原因。

针对老韩孩子（青少年扁平足）的情况，一般我们儿童骨科建议如下：

3 ~ 9岁，保守治疗，如定制足弓垫、加强足部和腿部肌肉等。

10 ~ 14岁：如果保守治疗无效，症状严重，手术治疗可行。

14岁：有明显症状的患者要手术治疗。

另外，有些扁平足是不会有任何症状的，就像老韩一样，爬山也没有任何不适。像这种情况，我们一般不介入，关注后续。

对于扁平足，预防当然比治疗来得简单，平时注意以下几点，帮助孩子发育正常健康的足弓：

2、积极锻炼脚和小腿的力量，增强肌肉力量，如跳绳、跳高等。

3、控制体重，尽量减少过度负荷和疲劳。

4.婴幼儿应尽量避免过早学会走路和长时间站立。一般建议在地下行走9个月。

最后，我想提醒大家，肥胖者很容易被扁平足盯上！平时一定要多注意自己和孩子的身体健康！

骨科姚景辉医生祝你健康快乐每一天。传下去，留香！感谢# Breeze Project #