食物可以为身体提供营养，吃进体内的食物需要消化吸收，营养才能输送到身体各个器官。胃是食物消化的主要场所，对身体起着至关重要的作用。很多人因为主客观原因不重视肠胃护理，导致很多胃病，影响生活质量。

一般来说，养胃的食物味道不好，很多人为了追求味蕾刺激，会选择味道重的食物。有些人喜欢油炸食品，有些人不辣，有些人喜欢特殊的配料。我不知道，在长期不良饮食习惯的刺激下，胃部疾病随之而来。

胃病是发生在胃部的所有疾病的总称。不同的胃病有不同的特点和症状。很多人得了胃病，会出现反酸、烧心、胃部烧灼感等症状，经检查确诊为胃食管反流症。的许多患者不明白什么是胃食管反流病。是什么原因造成的？如何正确看待？今天就给大家介绍一下，希望能帮到你。

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一、胃食管反流症、病因、症状

其中胃食管反流症是胃病中发病率较高的一种，患者会出现反酸、烧心、胸部烧灼感等诸多不适症状。这是因为胃和十二指肠的内容物在各种不利因素的刺激下反流至食管，同时可诱发食管炎，损伤咽喉、气道等组织。

胃食管反流症患者的临床症状容易与很多疾病相混淆.有的患者症状较重，可以及时发现，通过药物治疗；但有些患者在症状出现后很难被准确识别，或者症状一旦存在就容易被忽视，从而延误了最佳治疗时间。下面介绍一下胃食管反流病的临床症状。

反酸和烧心是胃食管反流症患者的两个典型症状。部分患者饭后1~2小时内有胸骨后或上腹部烧灼感；一些病人有胃内容物反流至食道或口腔。因为酸性物质的刺激，食道会有明显的烧灼感，口腔会有酸味和苦味。

胃食管反流症状会在夜间、空腹状态下、体位发生改变、过度用力或进食时出现，症状轻重不等，给患者的生活带来了很多困扰.不仅如此，部分胃食管反流患者还会出现明显的胸痛，常出现在胸骨后或上腹部，有时放射至肩部、颈部和上肢。症状类似心绞痛，容易混淆，需要仔细鉴别。

造成胃食管反流症患病的原因有很多，要根据不同情况进行具体分析。's抽烟喝酒，心情不好，经常熬夜，饮食习惯不规律，辛辣刺激性食物，甜食等。都会对胃黏膜和食道造成伤害，累积的伤害会加重胃食管反流病的症状。

吃多了会造成胃内压力过大，减缓胃的消化功能，导致胃气上行；情绪不稳定时，消化功能受阻，易患胃食管反流病；年龄、季节变化、幽门螺杆菌感染、长期便秘都是胃食管反流的重要原因。此外，药物刺激加之有些患者睡觉时，喜欢将胳膊压在头下，均是造成食管反流症发病的原因。

010年至1010年，在对多例胃食管反流病患者的病例进行分析后发现，不良的生活习惯是导致该病的重要因素，通过改善生活方式和饮食习惯可以有效缓解该病。但如果病情不能有效改善，就需要寻求医生的帮助。根据胃食管反流症的不同症状，临床上最常见的药物有以下几类，为大家进行逐一介绍。

胃食管反流病在第一种是抑制胃酸的药物。的发生主要是由于胃酸分泌过多后反流至食管和口腔，因此抑制胃酸的分泌是治疗的关键。抑酸药物可以减轻胃酸对食管黏膜的损伤，最大限度地控制胃内pH值，通过抑酸减少胃酸反流。

一种是质子泵抑制剂，常用的抑制胃酸的药物有奥美拉唑和泮托拉唑，抑酸作用强；西咪替丁和雷尼替丁在另一种是H2受体拮抗剂，,很常见，能有效减少胃酸分泌。药物的具体使用需要医生根据每个患者的临床症状进行个体化的调整和治疗。

第二种是调节胃肠动力的药物.这些药物通过促进胃肠运动、增加食管下括约肌运动、改善食管蠕动功能和促进胃排空功能，可以缓解饱腹感、恶心和饭后呕吐等胃肠道症状，治疗胃食管

第三种是保护胃黏膜的药物.胃酸分泌过多会导致胃黏膜损伤的进展。服用胃黏膜保护剂后，可在受损黏膜表面形成一层保护膜，隔离胃酸的入侵，促进受损黏膜愈合。常见药物有硫糖铝口服液、铝碳酸镁等。

需要提到的是，胃黏膜保护药只是治疗胃酸分泌过多的辅助药物。虽然这种药物起效快，但药效持续时间短，而且只能在暂时起到隔离强酸刺激胃粘膜的作用，不能起到治疗胃食管反流症的作用.使用。这种患者必须有足够的知识，并应继续积极治疗原发病。

第四种是抗抑郁、

对于伴有抑郁或焦虑症的患者，或经久不愈、反复发作的胃食管反流症患者，可以酌情使用抗抑郁药物。抗抑郁治疗药物包括黛力新、氟西汀等。这里需要提醒广大患者，抗抑郁药物的服用，要严格遵医嘱，使用过程中不能自行停药或断药。

三、胃食管反流症的饮食禁忌

对胃食管反流症患者而言，药物治疗非常重要，患者需要遵医嘱按时服用药物，并做好定期复查和病情。为了得到最佳的治疗效果，改善不良饮食习惯势在必行。长期的不良饮食习惯不仅会诱发、加重反流症，还会增加食道患癌的风险，不可轻视。

1、尽量减少甜食和饮料的摄入。大街上的甜食店随处可见，甜的食物可以让人们获得满满的幸福感。但糖份大的食物和饮料，会促进胃酸分泌过多，加重反酸、烧心症状，是诱发胃食管反流症的危险因素之一。所以胃食管反流症患者要尽量减少甜食的摄入次数和量，以免加重病情。

2、浓茶、咖啡、烈性饮料。现在很多人喜欢喝重口味饮料，况且浓茶、咖啡有提神醒脑的功效，受到很多白领和加班人士的喜爱，也不排除喜欢咖啡口感的人群。但类似这样的饮料都含有咖啡因，咖啡因会造成胃酸大量分泌，引发胃食管反流症出现。

3、某些蔬菜、水果。生活中喜欢吃蔬菜和水果是一件好事，不仅可以为身体补充营养，还可以润肠通便。但某些食物会引发胃部不适，例如生吃大蒜会刺激胃酸分泌过多，增加胃食管反流症患病风险；据相关数据表明，西红柿、橘子、柠檬、菠萝等水果会加重胃食管反流症，胃食管反流症患者要酌情减少食用次数。

4、不均衡膳食结构。很多年轻人喜欢吃油腻食物，但脂肪含量高的食物需要经过很长时间，才能被胃充分消化。食物在胃中停留时间过长，会造成下食道括约肌受压膨胀，导致肌肉出现松弛，进而出现反流现象。暴饮暴食、饥一顿饱一顿、快餐的进场食用等会加重胃酸分泌，引起胃灼热或酸反流。

不良饮食习惯造成的胃反酸症状起初可能并不严重，或只是呈一过性存在，很多人认为无关紧要，吃点药就好了。但如若长期如此，酸反流会引起胃部持久的消化问题，即使药物可以暂时控制住症状，持续使用抗酸剂也会使人造成依赖，影响胃部正常消化食物的能力。

胃食管反流病患者要合理选择食材，养成良好饮食习惯，通过改变生活方式等方法改善反流症状。如果问题持续存在，或症状在一段时间内没有消退，就要尽快到医院进行诊治，寻求专业医生的建议，以免造成不良后果。

四、如何预防胃食管反流症的发生

胃食管反流症可反复发作，呈慢性病程。随着病程的进展，会加重食管、胃黏膜的受损程度，造成胃出血、溃疡、穿孔等严重并发症的出现。饮食控制是胃食管反流病患者的重要治疗和预防手段，除此之外，尽量减少胃食管反流症的发生是非常关键的。

1、养成良好的饮食习惯。吃饭是我们生活中必不可少的一件事情，更是一件非常重要的事情。胃食管反流症患者应该规律饮食，做到定时定量，不可过饥过饱，以保证胃肠道生物钟的稳定。进餐后胃酸加速分泌，容易造成胃食管反流的发生，所以进食后，不要立即平卧休息及剧烈活动，以免影响胃部的正常消化，引起反酸出现。

现代很多人要么喜欢熬夜，要么必须熬夜完成工作，要么迷恋于夜生活得丰富多彩。睡得晚会出现饥饿，很多人就会在睡前进食，而胃在进食后3-4小时后才能排空。如果此时睡觉，胃酸大量分泌，滞留于胃内的食物就容易反流入食管。

吃饭时以七八分饱为宜，少食多餐，避免过饥过饱。过量饮食会加重胃的负担，使胃排空减慢，引起消化功能障碍；食物长久停留在胃中，促进胃酸持续分泌，加之胃内压力持续增高，食物就容易反流到食管中，引起烧心、反酸等不适症状出现。

2、养成良好的生活习惯。胃食管反流症的发生，需要首先排除病理因素。除此之外，跟不良生活习惯也有着很大的关联。严防致病因素，可以有效减轻反流的症状发生和控制住疾病的进展。现在很多人烟不离口，酒不离手，或因喜欢，或因工作中的无奈。烟和酒对身体是有伤害的，是造成很多疾病的罪魁，所以要创造戒烟限酒的条件。

肥胖症的危害表面只是对外貌的影响，其实对身体健康有着非常重要的影响。肥胖会造成下食道括约肌松弛，促进反流症的进展，我们要运用科学的减肥方法，将体重控制在正常体重指数范围内，也是对其它疾病的有效预防措施。

胃部疾病跟心情、心态有很大的关联，情绪的过大波动会造成胃病疾病的复发率增高。生活中尽量减少情绪的过大波动，不因物喜，不以己悲。学会管理、排遣负面情绪，不要生气、发怒，积极处理不良情绪源。

小结

社会的飞速发展，物质条件的改善，给我们的生活带来了很多便捷，使我们享受了生活的美好。美食种类的增多本是一件好事，却使很多人迷失了健康的方向。由于很多人不注重良好生活、饮食习惯的养成，许多疾病随之而来。胃食管反流症是一种慢性病，易复发，发作时会有明显不适症状。

轻者出现反酸、烧心等症状，会影响正常生活秩序；严重时会损伤胃食管黏膜，引发溃疡、穿孔、胃肠道出血等症状，是一种不容忽视的疾病。生活中要学会保护胃肠道，预防胃部疾病的发生，积极学习正确的医学常识，杜绝造成疾病发生的危险因素，养成良好的生活和饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。