肝病患者会感到虚弱和四肢酸痛。即使他们得到了足够的休息，病情也不会得到缓解，不仅会降低工作效率，还会使身体明显消瘦。其实可以通过食疗来缓解。

肝病患者吃哪些食物好？

金银花具有补血养血、清肝明目的功效，还能清热解毒，增强机体防御功能。边肖推荐你选择金银花炖猪展，将小猪清洗干净，切块，加入酱油、姜、盐腌制30分钟，锅中加入适量的水，将腌制好的猪肝放入碗中用武火蒸半小时，然后将金银花、枸杞全部洗净放入汤中炖10分钟，最后加入冰糖。

2、鲈鱼

鲈鱼含有大量的维生素A、维生素B、蛋白质、钙、镁、锌等矿物质，具有一定的治疗作用，能促进肌肉生长，帮助患者康复。边肖推荐你选择黄芪鲈鱼汤，需要黄芪30g，当归20g，红枣2枚，生姜4片，葱15g，鲈鱼一条，切成块。以上材料全部洗净放入锅中，然后蒸熟调味。

3、菜花

菜花能入肝经、脾经，有清热解毒、祛风除湿的功效。它含有大量的胡萝卜素和维生素C，属于抗氧化物质，能清除体内自由基，保护肝细胞，有防病抗衰老的作用。边肖推荐你选择孜然菜花，把菜花掰成小朵，五花肉洗净切块。五花肉加入酱油、盐、淀粉腌制十分钟。锅中加入油，将五花肉煎至两面。

温馨提示

现在人的工作压力比较大。如果他们长期处于紧张状态，就会导致内脏功能紊乱，进而引发肝病。此外，当身体过度疲劳时，也会增加肝脏的负担。大量饮酒会给肝脏带来严重损害，所以尽量戒烟戒酒，多吃新鲜蔬菜水果。

目前很多人长时间没有时间在电脑前运动，时间长了会给肝脏带来一定的损害。每天要保证30分钟的运动，减少高糖、高脂肪、高胆固醇的摄入。保持积极乐观的心态，注意劳逸结合，每天保证八小时睡眠，注意营养均衡。