文丨饭饭妈

虽然磨牙大人小孩都有可能发生。但是孩子晚上磨牙，大人还是会觉得很焦虑，因为担心磨牙会影响生长发育。

最近同事Coco晚上起来上厕所，总是听到吱吱嘎嘎的声音。一开始，她以为是家里的老鼠。后来，她把丈夫叫醒，四处看了看，没有老鼠的踪迹。

最后才发现原来声音来自隔壁孩子的房间。推开门后，田蜜和丈夫发现他们以为的老鼠声是从孩子嘴里发出来的。

可可不淡定了，忍不住开始担心。为什么孩子突然开始磨牙？为此，Coco想弄清楚孩子磨牙是偶尔还是经常。经过几天的观察，证实孩子每天晚上都会磨牙。她很担心，不知道要不要带孩子去医院检查。

其实孩子磨牙的情况在很多孩子身上也出现过，但是很多家长不知道孩子为什么磨牙，怎么处理，所以觉得很焦虑。

下面就带家长们详细了解一下吧。孩子磨牙是什么原因？家长应该怎么做才能解决孩子磨牙的问题？

宝宝在夜间为什么会出现磨牙行为？

儿科医生表示，孩子晚上磨牙后，首先要做的就是找出原因，因为孩子的行为可能是精神状态或日常生活造成的。

1）孩子精神状态较为紧张

有些孩子磨牙的原因其实和他们的精神状态有关。因为有的孩子白天可能会受到惊吓、压力大或者很累，精神状态会比平时更紧张。

所以孩子晚上睡觉的时候，这种精神状态可能会一直持续下去，所以孩子会通过磨牙表现出来。

2）孩子饮食摄入不均衡

很多孩子吃饭的时候可能会挑食，容易磨牙。

因为孩子挑食，尤其是蔬菜摄入不足后，身体的营养和维生素摄入极有可能失衡。

然后，孩子身体长期缺乏一些关键维生素的摄入后，可能会影响其面部咀嚼肌的正常收缩，造成晚上磨牙的情况。

3）孩子吃了不干净的东西

有些孩子在外面玩的时候，可能什么都往嘴里塞，不讲卫生，所以极易吃到寄生虫，导致他们晚上磨牙。

因为体内有寄生虫，寄生虫会加快肠道蠕动的速度，以至于晚上睡觉时，神经一直处于兴奋状态，所以会有磨牙的表现。

4）孩子睡前吃得太多

有些孩子有睡前吃东西的习惯，使胃肠道一直处于工作状态。

即使孩子已经睡着了，胃肠道也处于繁重的工作状态，所以孩子总会出现咯咯笑、磨牙的情况。

宝宝夜间磨牙会带来哪些问题？

美国麻省理工学院的研究人员曾做过一项调查，发现近40%的成年磨牙在年轻时就有最早的症状，而且会有不同程度的关节影响。

影响孩子的牙齿健康。,儿童夜间持续磨牙，对牙齿健康发育有很大影响。首先，孩子晚上磨牙会给牙齿表面涂层带来伤害，会使牙齿表面磨损提前。

所以吃的时候可能会被牙釉质损伤。其次，磨牙也会对孩子牙齿的正常发育产生影响，容易使孩子的牙齿排列变形，影响孩子牙齿的美观。

影响孩子的面部发育。孩子晚上磨牙，也会对他们的面部发育产生很大影响。

这是因为孩子正处于生长发育期，但晚上长时间磨牙会使面部肌肉保持活跃。

时间长了，容易使脸部的咀嚼肌变大，改变孩子的脸型。

而且孩子长时间夜间磨牙，容易使下巴感到疲劳，会使下巴酸痛，甚至增加孩子下巴脱臼的可能性，要引起重视。

影响孩子的正常睡眠。儿童晚上持续磨牙对他们的睡眠有很大影响。

因为磨牙会让孩子的面部肌肉一直处于活动状态，孩子的大脑也会有一定的感知，所以无法进入完全的睡眠状态。

时间长了，孩子晚上很难入睡，甚至很难进入深度睡眠状态。

除了难以得到正常的睡眠保障，孩子也会受到情绪的很大影响。

因为晚上持续磨牙会让孩子脸部有酸痛感，孩子总是睡不好，心情自然会受到影响。

容易形成习惯性动作。孩子晚上磨牙，时间长了就容易形成习惯性动作。

这使得孩子们即使已经淘汰了向导

所以，会继续在夜间出现磨牙的情况，这就容易使孩子的身体健康持续受到影响，甚至会延续到孩子成年后。

如何解决宝宝夜间磨牙的问题？

因为孩子在夜间的磨牙习惯，会给他们的身体健康带来许多问题，所以家长一定要及时的对孩子的这一习惯进行纠正，这样能让孩子早日摆脱磨牙带来的影响与伤害。

A、睡前尽量调整孩子的情绪状态

因为有些孩子出现磨牙的情况，是因为情绪以及精神状态不佳导致的。

所以家长在孩子睡前，对于孩子的情绪状态进行调整，往往能够对他们的磨牙问题起到消除的作用。

家长最好不要给孩子过多的压力，尽可能地让孩子保持较为轻松愉悦的心情。

即使夫妻之间出现了矛盾，也尽量不要在孩子面前发生争吵，不然有可能会给孩子留下心理阴影。

而且现在的多媒体非常发达，孩子能够接收信息的方式有很多，所以孩子很容易会看到一些使他们精神压力变大的信息。

例如恐怖片就很容易让孩子情绪变得紧张，甚至会出现一些害怕的心理，因此到了晚上，也容易出现磨牙的情况。

所以做家长的，对于孩子的信息摄入，也要进行相应的把握，这能杜绝很多问题的出现。

因此在孩子睡前，可以和孩子进行相应的交流，看看孩子是否存在一些不良情绪，也可以给孩子播放一些轻音乐，这有助于孩子的情绪变得平缓。

B、对孩子的饮食习惯进行调整

那么当孩子因为饮食摄入不均衡，导致体内严重缺乏维生素以及营养元素，从而出现磨牙的症状时，家长应该及时的调整孩子的饮食摄入。

家长应该对孩子不均衡的饮食摄入，进行相应的平衡调整。例如孩子不爱吃蔬菜，家长就可以采取一些能够让孩子接受的烹饪方式，通过改变东西的形状，让孩子的内心能够接受，从而让他们吃下一些对自己身体有益的东西。

那么对于孩子的一些不良饮食习惯，家长也需要进行及时的调整。

例如孩子在夜间有吃东西的习惯，家长可以进行适时地纠正，可以通过提前孩子睡前吃东西的时间，以及减少孩子摄入的食物数量，对这个坏习惯进行纠正。

时间久了，孩子的肠胃道就能进入正常的工作状态，从而就不会出现夜间磨牙的情况。

C、查看宝宝体内是否存在寄生虫

因为有些孩子在夜间出现磨牙的原因，是因为吃下去了不干净的东西。

所以体内可能出现了寄生虫，使得他们夜间的肠胃道也始终处于工作状态，刺激着神经，从而出现磨牙。

因此家长可以及时的带孩子前往医院，这样能够通过检查，看看孩子的体内是否存在着寄生虫。

如果已经存在了，那么需要在医生的指导之下，及时的服用下打虫药，这样才能避免其他问题的出现。

因为孩子体内如果出现了寄生虫，可能不仅会让他们在夜间出现磨牙，也有可能会使孩子出现发育不良的情况。

久而久之，孩子有可能会出现长得瘦瘦小小的情况，而且食欲也会发生改变，严重影响孩子的正常发育。

孩子如果出现了夜间磨牙的问题，家长一定要及时的找到出现磨牙的原因，这样才能避免孩子养成磨牙的习惯，避免对身体健康造成很严重的影响。

如果家长迟迟找不到孩子出现磨牙的原因，最好及时送孩子前往医院，这样能够避免孩子的磨牙问题得不到及时的救治，同时也能得到更为专业的帮助。

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