“医生，我最近这两天总是特别容易放屁，这是不是预示着身体出现了什么问题？”

今天我查房的时候，一个老人跟我说他最近两天特别容易放屁，给他的生活带来了很大的困扰，于是发出了第一个问题。然后我小心翼翼的问老人有没有肠胃病，最近吃了什么食物。经过一番调查，我认为老人放屁多半是因为吃了太多红薯。但考虑到医学的严谨性，我又给老人做了其他检查，结果显示没有器质性改变，基本验证了上述结论。

但是需要注意，如果放屁多，那可能不是什么好事！为了让大家对“屁”有更多的认识和了解，我来分享一下相关知识！

1.“屁”是如何产生的？

人的消化系统比较大。虽然它不像心脏那样时刻有规律地跳动，但它也有自己的运动方式，比如蠕动。胃肠道内有气体时，会随着消化系统的运动逐渐下移，最终通过肛门排出体外。

胃肠道内气体的来源主要包括三大方面，具体总结如下：

吃饭

当我们吃饭、说话、张嘴呼吸、吞咽等时。我们可能会把空气吞进消化道。这是屁的主要来源，约占60% ~ 70%。

其次，当我们吃一些食物时，这些食物会在消化道细菌的作用下分解产生更多的气体。

据研究，屁的成分复杂，含有400多种气体，但大部分都是无味的，如氧气、氮气、氢气、二氧化碳等。只有很少的一部分的气体是有难闻的气味的，比如氨气、硫化氢、粪臭素、吲哚等，它们主要来源于细菌分解食物后的产物。

2.放屁次数增多可能不是什么好事，或许是某些疾病在作祟：

当人们吃一些产生气体的食物时，放屁的次数会增加，这类食物主要包括红薯、洋葱、豆类、豆制品、甜食、土豆等。.

还有一些疾病能引起放屁次数增多，具体总结如下：

肠炎：的一些朋友总是喜欢在外面吃饭，他们不注意食品卫生。他们喜欢吃剩饭剩菜，这样容易导致肠道细菌感染，进而导致肠炎。有过生活常识的朋友大概都知道，得了肠炎，肠鸣声会更明显。其实肠鸣声很明显是肠道蠕动加快的表现，此时会促进肛门排气，所以放屁的次数会增多。

肠菌类

在肠道菌群失调：,正常情况下我们的胃肠道里有很多种微生物，这些肠道菌群按照一定的比例组合在一起，相互制约，形成平衡。在一些因素的作用下(如长期使用抗生素等。)，会使细菌大量繁殖，从而打破原有的平衡，造成菌群失调，从而降低肠道的防御能力，可引起腹泻、肠鸣音亢进等症状。换句话说，肠道菌群失调也会引起肠道蠕动增加，自然会增加放屁的次数。

现实生活中，很多消化性溃疡：人饮食不规律。他们早餐和午餐都要吃一些，晚上还要多吃一些，吃完很快就睡觉。长此以往，会增加消化性溃疡的风险。得了消化性溃疡后，胃肠道功能会下降，使胃肠道蠕动减慢，食物在胃肠道的停留时间增加。食物在胃肠道的停留时间增加后，它的发酵时间也会延长，产生的气体也会增加，所以也会引起放屁次数的增加。

在其他：，导致放屁频率增加的其他疾病包括肠道功能障碍、便秘、消化不良、肠易激综合征、肝硬化、心力衰竭、某些药物(如碳酸氢钠和碳酸钙)和幽门螺杆菌感染。

3.放屁次数多应该如何应对？

幽门螺杆菌

如果放屁频率增加的原因是消化性溃疡，就要治疗这个病，然后才能取得好的效果。如果消化性溃疡的病因是幽门螺旋杆菌感染，那比较重要的一点就是要杀灭这种细菌，主要的治疗手段就是采用两种抗生素+1种质子泵抑制剂+铋剂。具体选择哪种药物，需要在医生的指导下选用。

碳酸饮料

病因治疗后，需要注意一些生活细节。尽量少吃或不吃产气食物，如豆类、土豆、洋葱、大蒜等。平时吃饭的时候，应该注意尽量不要说话，避免暴饮暴食，尽量不要喝碳酸饮料。可以适当增加绿色蔬菜的摄入量，因为蔬菜可以促进胃肠道的蠕动，减少食物在胃肠道的发酵时间，所以可以减少气体的产生量。

同时需要注意运动，多喝水。经常运动可以促进胃肠道的蠕动，减少食物在胃肠道的停留时间，从而减少气体的产生量。平时吃饭，也需要注意，尽量少吃多餐，减轻胃肠道负担。每天应该保证摄入足量的水，这不仅能促进大便排出体外，而

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