肝脏是我们体内具有代谢功能的器官。

位置：'s右上腹部，隐藏在右肋骨和膈肌下的深层表面。

注：'s肝脏的位置随着呼吸而变化。比如我们安静呼吸的时候，肝脏的起伏在2-3厘米之间。站立吸气时肝脏位置略降，仰卧呼气时肝脏位置略升。通常我们医生在触诊患者肝脏的时候，需要患者的呼吸配合，因为肝脏会随着呼吸的位置而变化。

肝脏的重要性不言而喻，所以为了肝脏健康，建议你了解一下肝脏最怕的三样东西和它最喜欢的三样东西。

肝脏有“3怕”

生活很好，我们吃得越来越好。每天暴饮暴食吃大鱼大肉的人不在少数。如果每天维持高脂饮食，不仅胃的负担会加重，肝脏也会加重。

2、怕大量饮酒

肝脏是人体内具有代谢功能的器官，所以负责代谢和解毒。在大量饮酒的情况下，酒精的代谢依赖于肝脏。

要知道，肝脏的能力是有限的！你喝酒不限量，可想而知身体大量吸收酒精的后果！酒精性脂肪肝和酒精性肝炎还少见吗？

3、怕乱吃药

正确的服药可以帮助我们治疗疾病，但是不正确和随意的服药可能会对我们的健康造成一些伤害。如果随意食用容易损伤肝脏的药物，药物性肝损伤的危害还是挺大的。

用药需谨慎啊！

肝脏有“3喜”

生活中经常生气和发怒对身体不好，不良情绪对身体影响很大。

肝脏喜欢的是好心情。我建议大家每天都能保持乐观的心情和积极的生活态度，对人对事都要更加豁达。

2、喜欢营养均衡

想养肝护肝？然后要注意保持营养均衡，食物的种类可以丰富一些，这样才能保证营养的均衡比例。少吃太油腻、太辛辣、太刺激的食物。

3、喜欢运动

肝脏不能自己运动，我们可以帮它& quot锻炼& quot。

每天做一些有氧运动，可以进一步加强身体的代谢能力，对肝脏的代谢能力也会产生有利的影响。

另外，每天出去运动，不仅身体会变强壮，免疫力也会增强，不是吗？

肝脏是我们人体的重要器官之一。想要保持肝脏健康，请及时改掉不良的生活习惯和饮食习惯，多运动，保持好心情！

作者寄语：尽微薄之力，愿人人健康。我是牛小蘑医生，每天都会用自己的语言与专业知识为大家传递健康知识，如果您喜欢我的文章或者视频，请用您宝贵的双手，占用您一点点时间给我点个赞。如果您有什么问题咨询，请您在评论区留言。欢迎各位朋友转发、关注，您的支持就是我的最大动力，非常感谢！