五个月的宝宝能吃什么？五个月的宝宝乳牙已经开始萌出，消化酶逐渐增多，消化功能逐渐增强。这时候要逐渐给宝宝添加辅食，比如婴儿粥。

1、五个月宝宝辅食食谱：肉糜粥

瘦肉富含蛋白质和胆固醇，还含有维生素和锌。经常食用可以促进婴幼儿智力的提高。

做法：

将瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机中绞碎两次，加酒去腥炒熟，放入煮熟的粥中，加盐即可食用。

2、五个月宝宝辅食食谱：鱼粥

鱼粥含有丰富的蛋白质，必需氨基酸的比例最适合人体需要，容易被人体消化吸收。脂肪含量低，多为不饱和脂肪酸，对人体健康有益。

做法：

清洗去内脏的鱼(如鲱鱼、带鱼、鳗鱼等。)，将整条鱼蒸熟去骨，将鱼磨碎拌入粥中，加入适量盐、葱和少许酒，制成鱼粥。

3、五个月宝宝辅食食谱：猪肝泥粥

肝脏富含铁，可以预防儿童缺铁性贫血。还含有维生素A和微量元素硒，能增强人体免疫力，有利于婴儿健康成长。

做法：

将洗净的猪肝用刀切开，然后取出切面的泥，加入酒和盐，在粥中煮透。上面说的各种粥，最后都要和莱尼、豆制品一起煮了再吃。

4、五个月宝宝辅食食谱：青菜粥

清胃，易于消化。

做法：

米饭2小勺，滤菜心1小勺(可选菠菜、油菜、白菜等。).将大米洗净，加入适量清水煮1-2小时，然后小火煮40-50分钟，加入过滤后的青菜心，煮10分钟左右。

5、五个月宝宝辅食食谱：苹果泥

苹果对人体非常有益，有水果之王的称号。同时，苹果含有丰富的维生素，五个月大的宝宝可以适当吃一些苹果。

做法：

洗完苹果后，用刀把苹果皮削掉，然后分成两半。用不锈钢小勺在苹果的横截面上刮一下，然后苹果泥就会堆积在小勺上，这样就可以给宝宝喂奶了。对于刚添加辅食的宝宝，尽量不要喂太多，以免出现不良反应。

6、五个月宝宝辅食食谱：蛋黄羹

鸡蛋是人类最好的营养来源之一。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质以及生物价值很高的蛋白质。

做法：

鸡蛋1个，骨头汤100毫升，鸡蛋煮熟取出蛋黄备用；将蛋黄放入碗中，用勺子磨成泥状，加入热骨头汤使其成糊状。

7、五个月宝宝辅食食谱：玉米马蹄露

马蹄营养丰富，含有蛋白质、维生素C、钙、磷、铁、钙、胡萝卜素等元素；马蹄具有清热润肺、生津解郁、疏肝明目、益气化气的巨大价值。

做法：

食物原料是嫩玉米粒40克，荸荠20克，椰奶400毫升。将嫩玉米用流水洗净，用温水浸泡备用。将嫩玉米和马蹄放入搅拌机，加入椰奶，搅拌成玉米马蹄露。

8、五个月宝宝辅食食谱：婴儿辅食添加的原则

添加量由少到多，由稀到浓，由淡到浓，逐渐增加。

2、循序渐进

逐渐增加，先试一片，等宝宝消化吸收正常，没有过敏反应时再加一片。

3、密切观察

每次添加新的辅食后，都要密切观察宝宝的消化情况。如果发现大便异常或其他情况，停止喂这种辅食。

4、灵活掌握

儿童个体差异较大，应灵活掌握辅食的种类和数量以及第一个月的年龄。当宝宝生病、天气太热、宝宝消化不良时，应延迟添加新的辅食，以免宝宝消化不良。

9、五个月宝宝辅食食谱：五个月的宝宝不能吃什么

最好不要给宝宝吃芒果、菠萝、毛果(桃子、猕猴桃)等过敏水果。

2、饮料类

如矿泉水、纯净水、功能饮料、刺激性饮料等。

3、调味类

沙茶酱、番茄酱、辣椒酱、芥末、味精等味道浓烈的调料，或者糖分过多，都容易增加宝宝肾脏的负担，干扰身体对其他营养物质的吸收。一岁以下的宝宝不宜吃盐，味精过多会影响血液中锌的利用。

4、零食类

严格来说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食，尤其是含有添加剂和色素的零食，营养少，含糖量高，容易破坏婴幼儿的味觉，造成蛀牙。