今天我们将谈论沉默的问题：

1.什么是沉默？

闭口粉刺，俗称：闭口，光头。

为什么有人说长时间沉默毛孔会堵塞，出油会增加？

先说毛孔为什么会堵塞。

简单来说，当我们受到外界刺激时，我们的皮肤会唰的冒出一堆角质(也就是我们角质层的主要成分)，想要加强防御。或者我们的身体防御性太强，一些角质和毛囊的皮脂混合物堆积在毛囊口，堵塞了正常的皮脂排泄通路。

1过度清洁

很多女生认为沉默是清洁不好造成的，就拼命用磨砂膏和皂基洗面奶洗来洗去。

皮肤受到外界刺激，觉得应该放点角质出来保护自己，于是嗖嗖一堆你不想要的角质，堵住了你的毛囊口，最后适得其反。

2护肤品不当

这个事情也很复杂。除了一些容易引起痘痘的成分外，一些护肤品中的其他一些成分也会刺激皮肤角化过度。

3.自身脂肪分泌过多

除了你的皮肤刷角质，你的皮脂腺也会把皮脂扔给你。所以油皮封闭的情况会比较多。

皮脂分泌与激素水平、气候、基因等因素有关。

4熬夜、吃饭等不良生活习惯。

熬夜、饮食不注意等不良生活习惯会导致内分泌紊乱和代谢问题，以及其他问题。

二、如何挽回自己的沉默？

1规律作息和健康饮食

我们首先要知道，我们用化妆品是为了保湿，但如果连自己的生活习惯都做不好，那就真的是本末倒置了。

2温和清洁

很多洗面奶都以去角质成分为主。适当的去角质可以让皮肤更好的吸收，但是奇怪的是每天去角质皮肤不会变差！

3适当刷酸

适当的使用酸可以帮助你的不能正常代谢的角蛋白更好的代谢，从而为毛囊口打开一个通道。然而，最初使用酸可能会加重痤疮。

当你开始使用酸，痤疮会加重，因为角蛋白是& quot松开了& quot一下子被酸了，然后堆得乱七八糟。刚开始会堵车，会更堵。但是如果你继续用一段时间，当这些乱七八糟的角质被清除后，你的小脸就会恢复。

如果出现这种情况，一定要去医院，不要耽误。因为你不知道是过敏还是正常的痘痘。

济南阜康中研皮肤病医院邱玉清说，只要问题不严重，只是零星的沉默，那么保证饮食规律，做一次温和的清洁，调整护肤品，最多加一次角质溶解剂就够了。千万不要做，还有用在脸上的东西！闭嘴大概做的越来越多！

天气越来越冷了。你想吃火锅吗？偶尔一次没问题，但是经常吃火锅，不想跟你说痘痘的事。如果有什么问题，也可以给我们留言。