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初中时，许嵩被父母送到成都一所知名中学寄宿。性格比较敏感，中考差了6分，所以学籍只能挂靠外地，于是总是担心被同学看不起.

看到同学们窃窃私语，他会怀疑同学们是不是在背后偷偷讨论他的学籍。

许嵩感到压力很大，经常焦虑和失眠。在一次期中考试中，许嵩考得很差。家长会上，老师当着大家的面点名批评他，说他利用英语口语时间做题，不听老师讲课。

回家后，母子大吵了一架。那时，许嵩情绪崩溃了。他的母亲之后徐嵩被诊断为双相情感障碍,别无选择，只能让他休学。

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许嵩的父亲是一名数学老师，他对许嵩的要求很高。有时，他会亲自指导许嵩。当他犯错时，许嵩的父亲会破口大骂，指责他的儿子是& quot全世界最傻的傻子"

许嵩的母亲担心这会影响孩子的心理健康。她和许嵩的父亲吵了很多次架，严重时甚至动手了。

后来，许嵩的父亲因犯罪入狱。在狱中，他不忘教育儿子，告诉他一定要考上北大、清华、考不上就是社会败类.

幸运的是，在许嵩母亲的陪伴下，许嵩意识到& quot人的价值不是一次考试就能决定的"

一、青少年抑郁症玻璃心、矫情

此外，《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》还显示，我国青少年抑郁症检出率为24.6%。一系列数据显示，我国青少年抑郁症的发病形势严峻。

"为什么小小年纪就抑郁？"患抑郁症的青少年不blx，更不矫情。影响抑郁症低龄化的原因有很多，比如遗传、年龄、性别等。尤其是青少年的神经机制还不完善，会造成生物学上的易感性，导致抑郁症的发生.

另外，社会竞争压力越来越大，一些家长更加功利，想方设法培养孩子，希望孩子赢在起跑线上，顺利跨班，成为名利双收的人。

所以家长的压力会转移到孩子身上，让他们承受巨大的心理压力。然而，资源是有限的。在某种程度上，家长唯成绩论的做法，也会提高孩子的受挫率.

积极进取是一种很好的生活态度，但是很多时候会很难得到自己想要的，导致失望，心理落差很大。

青少年很难在父母的期望和他们的失败和挫折之间调整心态，容易产生自责、内疚的心理.

特别是有些家长过于草率。当他们的孩子遇到失败和挫折时，不是正确引导，而是责备，给他们压力。会进一步对孩子造成伤害让他们处于无助的境地，这导致了消极的行为。

二、有抑郁倾向的人，嘴里常说这几句话

1、“我就是一个很没用的人”

认为自己什么都做不好，否定自己的存在价值，一味地贬低自我,在信心上受挫，越来越自卑，甚至发展成自闭症，完全打破人际交往。

2、“活着好没意思啊”

感觉活着没意思，每一分钟都在煎熬。平时不想和别人交往，总觉得周围的人对我有看法。过于在意别人的眼光和评价对世界充满了绝望，直到她被黑暗慢慢吞噬。

3、“我好累啊”

我总是觉得很累，即使除了躺在床上什么都不做，也觉得呼吸困难。我对任何事情都不感兴趣，精神处于高度紧张的状态，容易焦虑、烦躁.我经常整夜睡不着，我的大脑充满了各种消极的想法。

此外，容易抑郁的人还会有其他异常表现，比如：

食欲下降：对任何东西都没有胃口，他的身体正在迅速消瘦下去；情绪波动大：一会儿安静狂躁，一会儿兴奋抑郁；反应迟钝：'s思维迟钝，与人的主动交流越来越少，甚至连说话都不清楚，无法正常与人交流。

三、孩子抑郁了，家长能做些什么？

为什么抑郁症患者会自杀？

因为他们有着无法控制的放弃生命的念头，认为活着没有意义，甚至连呼吸都是一种折磨。

同时，心理上的不适也会引起身体上的不适。长时间睡不着会导致睡眠不足，给身体带来一系列不良影响，痛苦倍增。

对于容易抑郁的青少年来说，父母的陪伴很重要。那么，家长具体应该怎么做呢？

一定不要指责或批评孩子，要站在孩子的立场思考问题，找到他们为什么抑郁的原因。对于孩子感兴趣的活动，可以引导他们多参加，提升对生活的热情，帮助他们重新找到积极生活的信心。

2、重视孩子的身体状况

还要以孩子的身体健康为重，帮助孩子戒掉经常打游戏、熬夜、吃垃圾食品等坏习惯。不要让孩子长时间使用电子产品，缩短上网的时间，减少不良信息的诱导。

3、寻求专业的帮助

在必要的情况下，可以寻求专业的帮助。制定治疗方案的时候，让孩子参与决策，以免在后期的治疗中，孩子会产生反抗心理，影响治疗进度和效果。

如今，青少年抑郁症形势依然严峻。对于家长来说，望子成龙、望女成凤并没有错，但要注意孩子的心理健康，找到适合自己孩子的教育方法，不要一味地给孩子施加压力，否则只会适得其反，害了孩子。

参考资料

[1]《被忽视的青少年抑郁：生病的孩子，首先有个生病的家》.三联生活周刊.2020-09-13

[2]《青少年抑郁症，不是“娇气”》.光明日报.2021-10-11

[3]《出现这4种异常要警惕抑郁来袭！（内附3个方法调节）》.医学界精神病学频道.2021-10-13

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