通常我们默认宝宝从六个月开始吃第一次辅食，前六个月都是纯母乳，但这是一个理想的状态。如果是混合喂养或者奶粉喂养，满足一定条件后可以提前到五个月。具体的判断方法，请参考边肖之前的文章。

母亲给她的婴儿喂了一天粥。

世界卫生组织的最新建议是，宝宝最早不要吃超过5个月的辅食，所以如果家长根据宝宝的各方面情况认为宝宝可以尝试五个月的辅食，那么可以为五个月的宝宝选择以下辅食。

五个月大的宝宝没必要用铁强化米糊。是否使用铁强化米糊，可以根据宝宝六个月体检来判断。有的医生会开铁剂，所以要看宝宝的情况。不过宝宝还有六个月前妈妈给的铁，没必要急着用铁强化米粉。

五个月宝宝的唾液酶分泌和肠胃消化能力还没有那么成熟，最好把米糊调薄，然后逐渐变稠。如果稠度不好判断，可以看看宝宝大便的消化情况。比如又酸又臭，可能太浓。宝宝消化不太好，可以调薄一点。

五个月宝宝泥糊从左到右过量。

冲泡方法：用70热水冲泡，初始稠度如图。

米糊的一些吃法会建议用牛奶做米糊。对于五个月大的婴儿，边肖不建议用牛奶来做米糊。毕竟浓度和冲泡方法不一样。如果担心宝宝不适应，可以在水里加一点牛奶，让米糊吃起来有点奶味，但不要太多，比如一勺米粉。只需加入十分之一的奶粉使其混合即可。这只是建议。

第一周：

蔬菜泥：

食材：,有100克绿叶蔬菜，所以我们应该避免菠菜、韭菜、苋菜和其他含有大量草酸的绿叶蔬菜，至少我们不应该从这些蔬菜开始。

做法：

1.将叶子洗净，用盐水浸泡30分钟。

2.在宝宝专用辅食中倒入适量的水，将叶子倒入开水中；

3.煮熟后捞起，沥干水分，放入细孔不锈钢中，用不锈钢勺刮磨，使软烂的叶子从细孔中漏出；

4.漏出来的糊状绿泥可以给宝宝吃。

Tips：

1、量少，使用不锈钢滤网清洗方便；

2.有些家长喜欢用辅食机煮很多，然后放在冰块里冷冻。绿叶菜不建议这么做，而且要现煮，蔬菜解冻后没有营养。

母亲给她的婴儿喂了一天粥。

水果泥：

食材：100克，苹果，梨，香蕉，鳄梨和其他安全的水果开始。

做法：

1.用婴儿辅食专用道具板将水果切成小块；

2、苹果、梨或蒸几分钟，香蕉、牛油果不用蒸；

3.放入细孔不锈钢过滤器中，用不锈钢勺刮磨，让水果的细孔漏下来；

4.在漏出来的泥中加入一些温开水或者一点稀释的牛奶，搅拌均匀。

母亲给她的婴儿喂了一天粥。

Tips：

1.除了香蕉和牛油果，其他水果都要在宝宝八个月前蒸熟。

2、高酸性水果如橙子、柠檬、李子、梅子，最好在宝宝一岁后添加，至少五六个月不适合；

3、加水稀释，或者加牛奶，都是为了冲淡水果的甜味，避免太甜刺激宝宝的味蕾，防止挑食。

1、单一成份的配方米糊

做法：

1.南瓜洗净去皮；

2.用婴儿辅食专用道具板将南瓜切成小块；

妈妈喂h

4.放入细孔不锈钢，用不锈钢勺刮磨，让水果的细孔漏出来，或者用料理机帮忙；

5.向泄漏的泥浆中加入一些温水，搅拌均匀。

第二周-第三周：蔬菜泥和水果泥

2、本月辅食性状，还是以稀糊状泥为主，注意观察宝宝增稠时的反应和排便情况；

3、除了第一种米粉要观察一周，其它接下来尝试新辅食，大约四天左右即可，一开始少量尝试，没过敏反应就是安全的。

第四周：尝试添加瓜泥