各位好，很多人还不知道防汛手抄报的文字内容。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.学习游泳作为生存技能。

游泳不仅是一项运动，也是一项重要的生存技能。鸭子天生会游泳，你也没见过鸭子淹死在水里。至于游泳的技巧，要从娃娃抓起。一旦掌握了水质，如果不慎落水，至少可以自救，降低溺水风险，保证自身安全。

游泳

2.远离危险

未经允许，尽量不要在河流、湖泊、海岸、水库等容易发生溺水事故的地方游泳、玩耍。可以有效避免溺水事故。如果一定要去，请一起旅行。看似平静的水面，实则暗流汹涌。尽量避开未知的水文条件。

翠屏湖

3.下水前做好准备。

游泳前要确定自己的身体状态是最好的。入水前要充分热身。如果感觉不适，尽快上岸。年轻人喜欢喝酒，酒后不要游泳。酒驾很危险，喝酒更危险。

永远带一个跟踪狂或泳衣。很多溺水者认为自己的游泳技术超出常人，在没有任何防护措施的情况下下水。你可能对自己很自信，但你永远不知道你什么时候会不小心窒息或抽筋。这时候我慌了，失去了分寸感，导致溺水。追随者可以抓住你，放慢速度，恢复，或者等待帮助。

4.保持良好的心态，随时准备自救。

有人建议喊救命，我觉得要看地方。如果是空开阔的湖面，或者是嘈杂的游泳池，这种呼救可能不起作用。而且在紧张状态下呼救似乎有点不合逻辑。这更像是一种本能反应。你可以想象一个溺水的人在水里扑腾，大声呼救的画面。

一旦抽筋或窒息发生。你可以深呼吸憋住，然后放松。这时候人就会浮在水面上，这样紧张的心情可以得到缓解。如果是手指或小腿抽筋，可以屏住呼吸，伸直抽筋的关节，缓解抽筋。抽筋缓解后，立即深呼吸，继续伸直...反复几次后，抽筋症状会好很多。最后慢慢游回岸边。

这个时候仰泳会是比较放松的泳姿。你可以躺在水面上拉直抽筋的部位，或者尝试呼救。当我遇到身体虚弱或抽筋时，这是我自救的最佳姿势。

以上解释了防汛手写报告的文字内容。