你有没有过这样的情况：睡得正香的时候，醒来后整条胳膊都麻木了，感觉像是电流过去了，好像被无数只蚂蚁爬过一样。那种滋味是说不出来的。但是，稍加休息，这种感觉就会逐渐消失。

还有人趴在桌子上打个盹，结果醒来手就麻了.事实上，他们手的这种麻木是由于血液循环不良或外力压迫神经而引起的生理性麻木，休息一会儿即可恢复。

如果是生理麻木，那没问题。但是，如果经常有手麻症状需要提高警惕，这可能是疾病的早期预警信号。

一、45岁男子因手麻，差点丢了性命

连续加班一周后，王先生发现他的左手无名指、小指已经严重麻木。他以为是因为用电脑太多，休息一下就好了。

没想到，一天的大部分时间过去了，麻木不仅没有消失，甚至胸闷、胸痛's症状也出现了。疼痛剧烈时，他浑身是汗。

妻子看到后觉得情况不对，并& quot拿了& quot王先生去医院检查。经过心电图、肌钙蛋白,等一系列检查，王先生被诊断为心肌梗死,左冠状动脉主干几乎堵塞。如果不及时疏通，很可能导致猝死。

确诊后王先生觉得不可思议，自己只是手麻而已，竟然这么严重吗？

对此，医生详细解释说，心肌梗死是指心脏某一动脉堵塞，导致心肌缺血坏死。一旦发生心肌缺血性坏死，与血管相连的神经分支和周围神经都会受到牵连，进而出现麻木等异常症状。

王先生左冠状动脉堵塞，左手小指和无名指持续麻木，这并不奇怪。

二、经常手麻？或许是这6个问题在作祟

1.神经根型颈椎病

临床上，约70%的手麻患者是由神经根型颈椎病引起的。这类患者是由于颈椎退行性改变，压迫神经根，压迫手部神经，进而引起手部麻醉的症状。

多数患者在坐位时会出现手麻，改变头颈位置、活动颈椎后，手麻症状可得到一定程度的缓解。

2.腕管综合征

早些年，腕管综合征多见于中老年女性，但现在因为电脑的普及，年轻人患腕管综合征的概率也很高。

长时间保持同一姿势，过度使用手指(握着鼠标，敲击键盘等。)会导致手腕周围的肌腱和神经腕管变窄，导致手指麻木疼痛，症状往往出现在夜间。

3.中风先兆

当你发现自己一侧肢体突然麻木，舌头和嘴唇都麻木了；或者突然说不清楚话，嘴巴歪斜，流口水，站立不稳，需要警惕！大多是中风的前兆。

遇到这种情况，要及时让患者保持平躺，头部向一侧倾斜，不要擅自将患者抬起，等待120的救援。

4.糖尿病

有些糖尿病患者在出现周围神经病变时，也会出现手指麻木的症状。糖尿病引起的神经麻木大多是对称性的，他们觉得自己的手像手套一样不灵敏。

约40%的糖尿病患者会出现四肢麻木，部分患者会伴有皮肤爬行和烧灼感。

5.上肢神经卡压

上肢神经压迫多发生在拇指、食指和中指。抬起患肢时，麻木会加重，日常精细动作也会受到影响，无法捡硬币、扣扣子。无名指和小指的疼痛会在晚上出现，这

更年期的人也会因为体内激素分泌异常等因素出现手指麻木的症状。绝经后，手指麻木的症状也能得到缓解。

三、预防手麻有妙招，收藏起来不吃亏

6.更年期综合征可以将手指平放在桌子上，然后保持小臂与桌子垂直，保持90直角4~5秒，反复练习；或者你可以首先，,然后迅速打开你的手指，重复这个练习。这两种姿势可以帮助手腕和手指放松，起到预防手麻的作用。

用力握拳4~5秒在生活中不应该长时间保持同一个姿势，做家务，握鼠标。其次，起身右移手腕，放松手部肌肉和身体，不仅可以防止手部麻木，还可以预防久坐可能带来的一些问题。

半个小时左也可以改变他的饮食，多吃再者，，保证他的健康。

最后，一些本身患有糖尿病、高血压等慢性疾病的患者，一定要按时服药，配合生活调理，将病情控制在稳定范围内，可预防多种并发症出现，其中就包括手麻。

出现手麻是个非常正常的表现，每个人都曾有过。我们要学会去鉴别生理性和病理性原因所致的手麻，面对病理性原因要及时就诊！#谣零零计划##守护银龄世界#

参考资料：

[1]经常手麻的人要注意了!你的身体可能面临这7个问题!预防手麻秘诀是....杭州日报2018-11-19.

[2]经常手麻的人：可能是这7种病在找你的“麻”烦.生命时报2018-06-30.

[3]经常手麻，或是身体在暗示你，某种疾病已上身，需重视！.山西省中医院2021-07-05.

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